开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2015.05.25
做一天休息一天,每个动作做10-25次,根据自己的情况来~ 重复2-4组!
重点在最下面!
动作一:仰卧卷腹
动作二:屈膝卷腹
动作三:折叠卷腹
动作四:躯体转身
动作五:用两头起
动作六:人鱼线轰炸
动作七:下腹轰炸
型男健身教练宋鹏飞亲自演示标准动作!!快快@ 你的有好友一起来吧get
微信登录中...请勿关闭此页面