本文专家：
中国中医科学院针灸所副研究员 黄涛
上海瑞金医院皮肤科主治医师 赵肖庆
很多人喜欢跟人比月牙谁多谁少，专家指出，这是不科学的。 上海交大医学院附属瑞金医院皮肤科医师赵肖庆解释，小月牙学名为“甲半月”， 是指甲生长过程中形成的自然现象，只是新生的尚未完全角质化的指甲。有些人可能因为先天的甲基比较靠后，或指甲的生长速度较慢等原因使得甲半月不容易被看到。 所以，每个人都是有小月牙的，只是有的看不见而已。大部分人的甲半月大小、多少是个体差异所致。专家也指出，月牙多少因人而异，在中医中也没有严格的所谓“多少才是健康的”划分标准。关于指甲上“月牙”的真相：
既然月牙不能看出健不健康，那么透过指甲我们能看到什么呢？
指甲是脏腑气血之余，也就是说通过观察指甲的形状、色泽、饱满度、生长速度等可以看出一个人的健康状况。
中国中医科学院针灸学院副教授黄涛肯定这种健康自测方法，并给出了几种阅读手指甲健康秘密的窍门。
说明身体较为虚弱，一般得大病的人指甲会有明显的色彩改变，且伴随着凹陷。
说明营养不良，此时要补充营养。
往往是因为得了某些指甲疾病，比如灰指甲。
说明血燥、血热，需吃一些性平或寒性的食物，如莲藕等。
说明身体有热，过慢则说明体质虚寒，需要补充一些温性食物，如大枣、桂圆等。例如婴儿的指甲每星期约生长0．7毫米，随着年龄的增长，其生长速度随之加快，到成年以后，指甲每星期可长1~1．4毫米。
via健康时报（ID：jksb2013）
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