大家好，我是健康管理师李晓，中焦被痰湿堵住了，肚子胖，也影响脾胃，每天揉肚子，但肚子一直打不通，这是为什么呢？因为还有两条老筋你没有解开，气血并没有真正通畅，话不多说，我们先来找找自己这两条老筋，看看堵不堵。
这两根老筋所在的位置非常的好找，我们先来找一下，大家站立或者是坐着，这是我们的肚脐，从肚脐这里沿着你的腹部，向腰的两侧画一条水平线，这一条叫做带脉，这条经脉是非常容易堵的一个位置。
大家把自己的四指并拢，然后沿着你肚脐两侧往下按，自己轻轻的用手就这样上下的拨一拨，看看里面有没有许多的筋节。这些东西，都是我们身体没法代谢的，一些痰湿垃圾，逐渐逐渐堆积成的，因为我们经常坐着，带脉这个位置其实是非常容易堵的，形成了第一条老筋。
第二条是我们腹部的正中线，这条线是我们人体任脉的位置，大家从自己的心口窝下面开始，也是四指并拢，左右的横向拨一拨，你可以平躺在床上，然后放松呼气，感受一下里面有没有一条非常硬的，或者是像条索一样，就是像一条绳子一样在里面，这样的一条筋结，沿着你的任脉一路向下。
有的人甚至可以从心口窝一直到肚脐上，这么长的一条筋节，那么在疏通的时候，我们主要疏通三个关键点：
首先带脉上有两个点，是肚脐左右两侧旁开两横指，这两个位置大家用自己的，大拇指按住他，然后自己呼气，慢慢的向内按揉，一边呼气一边揉动，揉动3分钟左右好放松，一天可以多次练习。
那竖着的这条老筋，咱们从肚脐到心口窝找一个中间点，这个位置放松，一边放松一边按揉，有的人揉完之后，第二天会感觉这个皮肤很疼，那没有关系，这是很正常的，咱们可以休息两三天，不太疼了之后，再进行第二次的疏通。
你第二次第三次再去疏通的时候，就没有那么疼痛了，随着这个疼痛感的减轻和消失，这两条老筋就被你打通了，困扰你脾胃的这两把锁，我们经过这样做就给解开了。
困扰你脾胃的两把锁就给解开了，但是这并是不就一劳永逸了，我们还是要去养一养脾胃的，不然你的运化动力不足，痰湿还是要堵在这里的，我们的脾胃怎么养呢？我在这里给大家分享一个方法，非常简单人人家里面都有，我们准备艾绒一小撮，花椒六七颗，再加上桂圆肉一颗，就这三样放在研磨罐里面捣碎了，然后加入适当的蜂蜜把它搓成一个一个的小丸子。
这个小丸子每天晚上睡觉之前就放在我们的肚脐中，把它用胶布固定好，一定要放在肚脐里面，因为肚脐是刚刚我们这两条老筋的交汇点，也是一个穴位，叫神阙穴，是离我们脾胃最近的一个通道，这个小丸子当中有艾绒，他是阳气之王，遇寒散寒，遇湿化湿，而且还能帮助我们升阳，花椒的走窜能力极强，可以温中散寒，把寒湿都发散掉。桂圆肉，帮助我们健脾养胃，补虚提气，你只要按照我这个方法去做上30天到45天的时间，你的脾胃就会自然而然的越来越强壮。
很多朋友会问，我把这两条老筋打通了不就行了吗，我在这里告诉大家，第一种方法是一个通法，相当于我们把道路打通了，但是你脾胃的弱，他是本能性的弱，你还是得给他加强，而贴肚脐的方法是一个补法，先把脾胃上面的锁给解开，再用第二个方法来让我们的脾胃逐渐变强。
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