有人说：“最好的养生方式，是养心。”
情绪虽然看不见、摸不着，但是却拥有着巨大的能量。
一个人，只有控制得住自己的情绪，才能掌控自己的人生。
不焦虑
每个人都走在自己的时区里，人与人之间，是没有可比性的。
每个人，都有属于自己的人生节奏。
如果总是用别人的节奏来要求自己，只会让自己焦虑不堪，最终在焦虑中迷失了自己。
每个人，都有属于自己成功的“季节”，很多时候，我们焦虑的根源，就是想得太多，做得太少。
当我们行动起来，那些焦虑感自然就减少了；当我们行动起来，我们的心里，就会变得踏实多了。
所以，想要解决焦虑，首先要从认识上，明白人与人之间无需比较，只要跑好自己的“跑道”即可；其次就是“跑起来”，用行动，打败焦虑。
不计较
人生，是一个充满奇遇的旅途，又何必在乎一时的得失？
一杯浑浊的水，放在一旁，置之不理，自然会变得清澈。
一个人的快乐，不是因为他拥有得多，而是他计较得少。
不计较，其实就是与生活和谈，与世界言欢。把不愉快的事过滤掉，不在无谓的小事上浪费过多精力。
人生的高度不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。
每个人的内心都有一块福田，所谓不计较，其实就是拔除心灵上的杂草，才有富余的地方盛开幸福的鲜花。
经历越多，越能体会到：若无闲事挂心头，便是人间好时节。
面对琐碎的生活，要懂得善待自己，保持一颗平常心。
不怀疑
有时候，如果一个人经历了屡战屡败的打击，很容易产生自我怀疑，甚至认为自己是“低价值”的。
如此心态，便会大大消耗自己的斗志。
一个人的力量从哪里来呢？从自我肯定中来。
一个人如果自己否定自己，那么，又如何能经受得住外界的风风雨雨呢？又如何能劈波斩浪呢？
只要自己相信自己，即使身在低谷，也可以拥有绝地反击的力量。
看过一段话：“永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。要知道，谁都想要成为更好的自己，但不代表现在的你不值得被爱。”
当你相信自己有能力面对事情时，这已是一个良好的开端。世上没有什么不可能，只有想要不想要。
生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。不要怀疑自己，不要否定自己，你值得一切美好。
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