身边好像还蛮多不吃餐的姑娘，
要问起为什么没吃啊？
很多时侯都会收到诸如睡不着，起得晚，没时间之类的答案。
可是，很多人，明明起再晚都化着精致的小妆啊。
也都没见有人为了多睡几分钟就不刷牙洗脸咧，
都没有人因为起得晚就穿着睡衣出门不是。。。
你看，都有时间刷牙换衣化小妆，为什么就没时间吃早餐呢？
而且，一个早餐而矣，只要少睡十几分钟来准备就Ok的，用十几分钟换整个上午从内到外的神清气爽，精力充沛，怎么看都是划算的啊。
而且，我以自己的亲身体验告诉大家，不吃早餐真的会影响肠胃和身体的健康，姑娘们一定要像让充分重视起来啊～
今天，就跟大伙分享一个快手早餐饼，无油健康型，怕长肉肉的姑娘也尽可放心大胆的吃～
快速煎出无油早餐饼【鸡蛋煎饼】
材料：面粉80g，玉米淀粉10g，小葱几根，火腿肠1根，鸡蛋3个，盐2g，清水约150g
工具：德国StoneLine26cm平底煎锅
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