面对人生尤其是情感困境的要点

2011-08-14 18:20:40

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陷在人生困境，尤其是情感困境中的人，尤其是女性，要记得以下要点：
 
 1，自立自强。
 
 人的安全感很大程度上来源于两点，经济和情感。情感已经失意的话，经济上更要独立，至少给自己强大的安全感，提高自己的抗风险度。
 
 2，学会消解焦虑。
 
 人性的本能是焦虑和恐慌永远在，端看如何面对、抑制和消解恐慌和焦虑。对未来感到过度恐慌时，要想明白，分析清楚，自己的焦虑和不安源自哪里，然后针对性自我建设和解决。让自己明白人生的风险尺度在哪里，而我能承受的度又在哪里，再根据现实和自己的承担能力去选择解决问题的方法。
 
 3，学会止损和积极地面对问题。
 
 人生漫长，很多女性30多岁情感出现问题时，会以“就这样，慢慢过吧”的理由说服自己忍耐现实。实际现代社会，医疗、营养进步和提升，人的寿命很长，北京、上海等城市平均寿命都已超过80岁。你才30岁的话，人生还有好几十年。不要因为几年的情感经营失败就放弃自己未来的漫长人生。
 该断则断！不能断则要以积极的态度去面对问题和人生，要知道人生是唯一的——唯一对你的人生负责的最终只有你自己，感受人生中每一分每一秒的欢欣喜乐、痛苦悲凄的人只有你。而实现幸福的关键在于你自己，而不是所谓的命运和周遭人的垂怜。
 
 4，学会解决问题。
 
 人生漫长，并且只有一次。没人能像言情小说中那样穿越，重头开始。人生的任何一步都是新的，全新的，并且是唯一的。面对全新的东西，总容易出现问题，你要不断地解决问题，如果不会，就去学。
 人的最大能力是学习，学习好的智慧和经验来解决问题。
 在解决问题的过程中，很重要的一点是调整。记住别人的经验不能完全套用于自己，因为不同的个体之间是有差异的，因之产生的互动是不同的，你要不断地调整手段来贴近和应对你的现实。