泡菜是北方人的叫法,广东人称它为酸菜,那么今天我做一瓶广东人的酸菜。酸菜又称开胃菜,酸香味醇、清淡爽口。酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是既干净又卫生的储存方法,所以含有大量的可食用营养成分,浸制的过程能产生天然的植物酵素,有保持胃肠道正常生理功能之功效。
自己制作的酸菜吃起来放心且美味,制作过程中不需要添加任何的保鲜剂,而市场里面购买的酸菜还是多少会有添加剂。
准备材料:大棵芥菜、开水适量、存放酸菜的瓶子。
首先把芥菜洗净,放入器皿中加入开水。
开水中稍微浸泡便是这种颜色啦,现在可以开始装瓶。装酸菜的瓶子最好用开水烫一下,消灭杂菌。我选用的是玻璃瓶。
装好后再加入开水或者凉开水,一定要没过芥菜。
封上一层保鲜膜,防止进入空气。各种角度拍
最后盖上盖子,等待两周以上再来食用~
做好的酸菜可以单炒,或是炒牛肉、鸡杂等,也可以用来煮汤、煮酸菜鱼,味道非常清香。其实传统的客家泡菜人们会在水淹过菜面之后用重物石头、砖之类的压,原理是一样的都是要隔绝空气,菜才能安心发酵。
了解更多美食信息请扫描(长按)二维码,关注公众号~叶太厨房
联系客服