慢读漫悟《黄帝内经》

慢读漫悟

文/桐乡宗帅君

2月23日慢读漫悟《黄帝内经》生气通天论篇第三：

故风者，百病之始也，清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。

这里强调了风对人体的危害性，是引发百病的开始。这次回老家过年，亲身体验了这个”风邪“的威力。每年一到冬天就特别怀念北方的家，为什么呢？

除了年末春节家人团聚的日子即将到来，还有一个重要的原因是实在不喜欢南方又阴又冷又潮湿的环境，20多年的生活还是不能完全习惯，尤其随着年纪越来越大，就更加怀念北方冬天有暖气的家，每个房间都是一种自然均衡的温度，在南方虽有空调，但毕竟不方便，而且在一个密闭的房间里开空调会有一种不自然不舒服的感觉。也许只有体验过了那种有暖气的日子感受才会更明显吧。

由于连日的劳累和旅途的奔波，路上又遇到一些突发事件，回到家不久就被”风“吹病了。记得那天晚上睡觉，不知为什么早上起来发现通向阳台的门半开着，因为阳台上没安装暖气片，所以到了晚上会很冷，虽然所有的窗户都紧闭着，我们知道空气流动产生风，空气流动又是冷热交替的结果。房间里的温度和阳台上的温度形成了极大的反差，可想而知那天晚上的这个”风“肯定不会小了。

第二天醒来时就感觉头有点胀痛，我估计是是被风吹了，本想吃完早饭后会好一点，结果到半上午头越来越痛了，跟老妈一讲，凭她多年的经验说肯定是受风了，赶紧拨个火罐吧，结果脑门上拨出一个又黑又紫的印子来，头痛的症状也几乎消失了，下午又好好地睡了一觉，消解了连日的疲劳。

说实话北方家里虽温暖，但外面的”寒风“的确刺骨，直往骨子里钻，这又与南方阴柔的冬风形成了鲜明的对比，所以越往北人在冬天越不愿意出门，呵呵东北人又叫“猫冬”。

我们知道中医治病有一句话叫“血行则风止”“痛则不通，通则不痛”。民间的这种拨火罐疗法，就是借助物理原理，通过对皮肤的加压，慢慢把”风邪“之气吸出来，从而促进血液循环，达到止痛的目的。当然病起之时越早处理效果越好。

此外，《内径》这段话也同时指出”清静“则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也，再次强调了清静对于身心健康的重要性，任何有违”清静“的行为，比如烦躁焦虑疲烦担忧恐惧等都不利于阳气的升发，导致肉腠即肌肉的纹理因阳气不足不能自然顺畅地开阖，从而引发”风邪“之病。

所以清静不仅可以让人生慧，更是人体防范风邪入侵的不二法门。

现代流行的瑜珈、坐禅、以及很多名人大师静坐闭目养神的习惯等等，无一不与静有关，而我们在这里，每天陪伴孩子正音跟读经典，平稳缓慢的语速，重在坚持和累积，积小成高大，不正是赖老师通过高能量的经典给予育心家人增慧养生的一片苦心嘛。

【版式：丁婉宣】