调补阴虚不能一概而论,要根据自己的具体情况进行调理,同时要分清自己到底哪里阴虚了阴虚有心阴虚、脾阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚等。
心阴虚一一阴虚不足,虚火内动
由于心阴血不足,而不能濡养心脏,导致心主血脉、神明等功能减退,出现虚热内扰的现象就是心阴虚。心阴虚的主要症状有舌红少津,脉细数或促,虚火内动,以致扰乱心神,所以有心悸、烦躁、焦虑、心慌不安、五心烦热、失眠多梦等现象。心阴亏虚不能制阳,所以也会出现颧骨部位发红的情况。
2肺阴虚—肺阴不足,虚生内热
由于肺阴不足引起的虚热内生的现象就是肺阴虚。肺阴虚的主要症状有:舌苔少、质红,少津脉细数;口咽干燥,形体消瘦,午后潮热,盗汗,面部皮肤干燥,声音嘶哑。肺阴不足,失去其清润的本性,气机上逆,人就容易咳嗽。肺阴虚生内热,有痰但不易咳出,甚至痰中带血。
3.胃阴虚—一胃阴虚亏,消化不良
由于胃阴不足,胃失濡润、和降功能差所表现的症状就是胃阴虚。胃阴虚的主要表现有:舌心干,少苔或舌光、红绛,脉细数。胃阴虚亏,津液化源不足,则易口渴、咽喉干燥,容易积食不消化,虽饿不欲食,食后胸膈不适。胃津液缺乏,则和降功能失调,会出现吞咽不利、干呕，呃逆、大小便不利等情况。
4.脾阴虚——脾失健运,阴不制阳
由于脾脏阴液不足,濡养、运化功能失调引起的一系列症状就是脾阴虚。脾阴虚的主要表有:舌淡红少苔或无苔,脉细弱而数;脾阴不足导致脾阳、脾气皆弱,摄入饮食量减少,并且食后胀;运化、濡养功能失调,水谷精微不能输布,则会出现口干不欲饮、干呕呃逆、肌肉消瘦倦乏力、皮肤易起皱纹、肠燥便秘等情况。脾是气血生化之源,脾失健运,则阴不制阳,虚热内生,所以会出现心中躁扰、烦乱不安、恶热喜凉、手足心热的情况。
5肾阴虚——肾阴不足,头晕耳鸣
由于肾阴亏损、滋养功能失调引起的虚热内生的现象就是肾阴虚。肾阴虚的主要症状有舌红少津少苔,脉弱无力或细弱快速。肾阴不足,脑髓空虚,骨髓失养,所以出现头目眩晕、耳鸣，牙齿松动头发早白、脱发、腰膝酸软、记忆力减退等现象。一般而言,阴虚体质的人常耐冬不耐夏,不耐受燥邪、热邪,易患有阴亏燥热的病变,病后易表现为阴亏的症状。因此,阴虚体质者日常饮食需以滋阴清热为重。
6肝阴虚一一肝阴不足,阳虚上亢
肝阴虚又叫“肝阴不足”,是由于肝阴液亏损、阴不制阳引起的虚热内扰的一系列现象。肝阴虚的主要症状有舌干红,脉弦细数。肝阴不足,虚阳上亢,易出现头晕眼花、两目干涩、视物眼睛凹陷、黑眼圈、面部易生斑、皮肤干燥、头皮瘙痒有皮屑、胁肋隐隐灼痛、情志不舒、火气盛、易胶麻手颤、手足有轻微的抽动等症状。“虚热内生”的人会出现津液干少、潮热盗汗的情况。
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