90后女生健身7年，练出大码身材，肌肉强壮很有韵味

乐活专家 2019-08-09 15:27

之前亚洲妹子一直都是以瘦为美的思想，但是近几年来随着健身事业发展的越来越好，越来越多的亚洲妹子开始改变自己的想法。健身房里随处可见的都是女生的身影，也有很多女生开始追求强壮的身材。她们不在惧怕肌肉而是欣赏肌肉，就好像今天小编要给大家介绍的这个女生。

她的名字叫做Ted Roxy，1990年出生的她是一名越南女生。她是一个资深的健身爱好者，现在的主要工作是健身教练，也是一名专业的健身模特。健身多年Ted的身材非常强壮，但却别有一番韵味，更是凭借着自己强壮的身材，在网络上收获了20多万的粉丝。

Ted健身已经有7年的时间了，其实在7年前她也是一个非常瘦肉的小姑娘。那时候她非常疯狂的在减肥，甚至因为减肥过度患上了轻微的抑郁症，这对她的健康造成了极大影响。在朋友的介绍下她开始接触健身，接触了一段时间后她渐渐的喜欢上了健美身材。从此之后她开始进行高强度的健身训练，她不在为了减肥去节食，也不再去计较体重计上的数字。

在经过了一段时间的训练之后，她的体重增长到了112斤。虽然体重增加了不少，但是她却认为自己的身材更加的好了。不仅如此健身后的她也更加的自信，身体也恢复了健康。自此以后她更是痴迷于健身，还学会了做健身餐。如今她的三围数据达到了95-64-106（厘米），虽然很大码却韵味十足，深受粉丝追捧。其实减肥没有问题，但一定不要过度节食，否则只会让你状态更加的糟糕，并不会让你有任何的美感可言。

对于健身Ted有一套属于自己的健身方案，她每周会专门进行三次的臀腿训练。不过她很少使用大重量的训练方式，她一般都是会使用中小重量的负重。对于上肢肌肉她并不是很重视，这倒可以理解，毕竟在亚洲还是和欧美地区不一样，亚洲地区的人大多无法欣赏太强壮的肩膀和手臂肌肉。

现在强壮的臀腿肌肉也已经成为了她的标志，虽然也有很多人认为她的体重过高，身材过于臃肿，但她表示这就是自己想要的好身材。其实很多的健身女孩都像她这样不被人理解，希望大家不要被世俗的眼光所击败，毕竟每个人都有追求美的权利，只要自己喜欢自己健康那就应该放手去做。