你上次用笔写字,是什么时候?
现代的我们对科技产品依赖性越来越高,很多字都可能已经模棱两可,手写的重要性越来越低。
事实上,传统的手写方式其实存在诸多益处。
1
纾解心绪
写下让心绪安宁的句子是书写疗法的一种形式。例如每天将“我将会更加宁静”写上二十遍,真的可以有相应的效果,对注意力不集中的人尤其有效。
2
协调左右脑
书写有助于左右脑的协调。每人使用左右脑的程度不尽相同,写字有助于左右脑协调。
3
提升学习能力
手写可以刺激网状激活系统,过滤大脑需要处理的所有信息,在书写的同时就让你优先注意到其中最重要的部分。
研究显示,比起只专注于某个词汇,当孩子们被要求写下这个词时,更能激活与学习记忆相关的大脑区域。
4
提升专注力
在这个网络时代,我们的眼睛、思绪在各种网页间穿梭,指尖随时随地都连接着键盘、按键,从某种程度上说,这极大浪费了我们的时间,分散着我们的注意力。当我们注意力涣散、不集中的时候,不妨试着动动笔,你会发现自己变得不易分心。
5
保持头脑清晰
对于正走向老龄化的人来说,手写习惯更能让头脑清晰,且能改善记忆。
6
强化记忆力
很多心理学家都认为,无论对大人还是小孩,书写都能强化记忆。相当多研究表明,成长中的孩子,有手写习惯者记忆更强大。
7
充分激活大脑
写字时,大脑与阅读有关的区域才能被充分激活,打字时却不行。
手写与打字最大的不同在于大脑的运动方式,手写关联到大脑运动皮层,能激活脑部的更大区域。
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