肝科主任呼吁：停止食用“2圆1扁”，不想肝脏烂如网，趁早扔出门

近几年来，伴随着手机直播带货的热度逐渐高涨，许多实体店的生意多多少少都受到了一定的影响。
王静和老公就是一名实体服装店的老板，由于两人开店多年，老顾客们也非常多，生意还挺不错的，夫妻两人总是忙得不可开交。
但是就在近几年，店里的生意越来越惨淡。大概是大家都习惯了网上购物，既便宜又丰富多样，还能节省时间。
然而，就在两人准备转行做直播的时候，一场意外突然降临了，瞬间打破了夫妻两人的计划。

原来，王静的老公意外体检出了患上了肝癌！王静想都没想，陪着老公在医院接受各种治疗。
但是两人近年来的积蓄，很快就花干净了。而且老公看起来消瘦了许多，每天还要承受着疾病的折磨，这让夫妻两人实在是身心疲倦。

肝科主任呼吁：停止食用“2圆1扁”，不想肝脏烂如网，趁早扔出门
1、洋葱
说起洋葱，王静的老公平时十分喜欢吃。他认为其中含有丰富的维生素，不管是凉拌还是炒菜，王静的老公总是离不开洋葱。
但很少有人知道，洋葱也属于辛辣食物。其中富含大量的辣椒素，在摄入人体之后，会直接对肝脏造成刺激。
若经常食用的话，还很容易诱发肝脏激素产生异常分泌，时间久了就会加重肝病的发展，加速肝脏病变的几率。

2、白萝卜
除了洋葱之外，王静的老公还十分喜欢吃白萝卜。但是，他总是将萝卜腌制成咸菜来食用。
大家应该都清楚，在腌制咸菜的过程中，需要加入大量的食盐。一是为了杀菌、消毒，二是为了缩减其中的水分。
但就在咸菜进行腌制的过程中，会滋生出许多亚硝酸盐，这是一种强致癌物。若人体经常食用的话，不仅会对肝脏产生一定的影响。
时间久了，还很容易导致肝脏损伤，甚至发生癌变。

3、扁豆角
作为一种常见的蔬菜，扁豆角中含有一种名为凝集素甲的物质。作为一种具有毒性的物质，当扁豆角半生不熟时，毒性会更强。
在人们进食之后，轻者会引起肠胃不适，产生中毒的反应。重者则会危害肝脏的健康。若是毒素不断在肝脏内堆积，还很容易诱发肝脏发生病变。
需要提醒大家的是，经过高温煮熟之后的扁豆角，是没有问题的。建议大家在平时炒扁豆角的时候，务必要炒熟。
中医提示：肝不好，早期或有这些表现
 口腔：嘴巴有异味，早起经常恶心；
头发：脱发掉发，年龄不到就有大量白发；
 
眼睛：眼睛红肿，有黑眼圈，眼袋
皮肤：皮肤油腻，长斑长痘，脸色暗黄；
两便：大便粘腻，小便比茶黄；  
 
腹部：上腹部疼痛，爱放屁；
情绪：情绪暴躁，抱怨生活，总叹气；
睡眠：入睡困难、打呼噜，容易惊醒；
体力：身体乏力，没有精神，疲倦嗜睡；  
 
养肝要及时，坚持做好3个养肝秘笈，肝脏健康如初
 
1、改善作息习惯
 应该改善不良的生活方式，其中包括不要吸烟，尤其不要大量地饮酒，应该作息有规律，早睡早起，不要熬夜，以及经常的应酬等等。
 
2、合理运动
合理的有氧运动也是养肝的主要方法之一，比如可以做一些游泳，蹬自行车，爬山，跳绳等有氧的运动来增强体能和提高免疫力，从而让肝脏的代谢更加的舒畅。
 
3、食疗法
代茶饮最早记录在，孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂，被后世更是誉为“护肝汤”，由养肝六君子：决明子、菊花、桂花、枸杞、大麦、蒲公英等材料组成。
每天冲泡一包，喝上4、5杯即可
养肝六君子
1、蒲公英—清热解毒
2、菊花——降肝火
3、决明子—养肝明目
4、枸杞——滋补肝肾
5、大麦——利水消肿
6、桂花——疏肝气