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拆书共读·有听读书|第040期
文 | 壹书生 · 主播 |领读君 · 编辑 | 浅墨
本书共24万字
为了让大家快速get到本书知识点
我们为小伙伴做了精彩提炼
快来看吧
“在你穿戴的东西中，表情是最重要的。”站在演讲台上，变换你的表情比买一件新衣服要廉价的多、容易的多，而且发挥的作用要大得多。
作为一个演讲者你必须知道，你的大脑就像一台超级电脑一样，从你身边人的脸上搜集数以万计的微妙数据。你的潜在意识在不断地组织和综合这些数据。眼部周围肌肉收紧，瞳孔扩张，汗水从发际流淌下来----你随时都在感知和解释这些提示，你的听众也是如此。
本章思维导图（点击图片查看原图，横屏预览效果更佳）：
有听读书的各位听友大家好，今天我们要一起共读的是《高效演讲》的第144页——170页。请大家带着以下问题完成今天的共读：
1.演讲或者开会过程中，当人们开始交头接耳、窃窃私语时你该怎么办？
2.如果演讲时大脑一片空白你会如何应对？
3.走动空间有限的情况下，你会如何与台下的听众保持互动？
01
桌子原则：眼神交流突破桌子的限制
在一张桌子上，位置的细微变动都会在无意间释放一组强烈的信息，因此，要注意你的身体姿势释放的信息。说话之前向右方倾斜，会吸引听众注意力，这时注意你的手最好放在桌面上，避免将手放在桌子底下，因为在需要时你应当运用他们做手势。
当演讲已经开始，迟到的人突然进来，那么这时或许场内突然寂静且尴尬，那么作为演讲者，你应该作何处理呢？
一般的原则是这样的：永远不要在一群人面前羞辱任何人。这会让被羞辱的人产生敌意，让屋子里的所有人感觉不舒服。永远不要忘记听众和迟到者是站在同一战线，而不是和你站在同一战线。所以当迟到的人进来后，不要用责备的眼光盯着他，要花一点时间许可并且热烈的欢迎他，可能的话与他握握手。说一些诸如“很高兴你能到，那里有你的位子”之类的话，然后接着讲话。那你做完这些后，场上的每个人都会放松下来，会场里也会弥漫着温馨的气息。停下演讲做这样的事情不是浪费时间，它不仅会增强你与迟到者之间的联系，而且会增强你与所有听众的情感联系。
台上演讲的内容大都深奥且发人深省，如果被要求一直高度集中注意力，相信没人可以做得到，所以在你演讲时台下难免会出现窃窃私语的声音。这时你就需要让你的讲话变得有趣，可以通过举例或调节语速和节奏来转换一下听众的注意力，演讲效果也会更好；如果你可以走动，那么你就可以轻轻的走几步，但是不要看他们，这样他们的注意力就会转到你的身上。
02
用丰富的面部表情感染听众
要想在台上用表情感染听众，首先就要感染你自己。给自己拍一个短片，观察自己说话时的表情，你的脸精确的反映了你的情感吗？想象一下在演讲时，听众看到你的表情时会被感染吗？
所以在上台之前，你需要做的就是要唤醒你的脸，做做脸部瑜伽，拉伸脸上的肌肉。接着，你应该想想能让自己面露微笑的事情。
笑容反映出了你在这里发表演讲的乐趣。你可以找一个私密的地方在脸上展现出一个大大的露齿笑容并坚持一会儿，笑容具有强大的“后遗症”，当你走上讲台时，脸上会一直保留着笑容。
站在聚光灯下演讲，你的任何细微的面部表情都会被听众捕捉到。如果你在台上说“我为他们所取得的成绩感到骄傲”，他们会盯着你的眼睛看，无论内心是怎么想的，都会首先在你的眼睛里显现出来，人的眼睛是最重要的沟通工具。因此，最好敞开心扉，让团队的人看到你眼睛里闪现的光芒。
为了确保台下的观众都可以感受到你眼神里“连接的对话”，你可以在脑海里，将他们分成四个象限。
如果你从左后象限的一大群人中挑了一个人，那么他周围的十个人都会认为你在看着他们。那么其他象限里的听众呢？找到你的凝视点，警惕眼神散漫或向四周扫视，然后再慢慢将目光转移到下一个人身上。要确保你的目光是随机地从一个象限转移到另一个象限，目光所及之处要包括所有的听众，不要犯经常性的错误---将90%的时间给了5%的听众。
划分象限演讲的好处不言而喻，即使现场听众上千人，但是成功之处就在于大多数听众在离开会场时好像你直接对他们讲话了。作为台上的把关者和掌控者，你看哪里，听众就会看哪里。听众感受到被关注后，就自然的建立了与演讲者的连接，演讲效果自然会事半功倍。
03
突发情况出现，你该如何应对？
公开发表演讲时最令人担心的一件事就是，你作了准备，认为自己一切就绪时走上讲台，却僵在了那里。你只能听到你的脑子里有一个声音在大喊：“红色警报！红色警报！”在那样的情形下，不惊慌是很难的，就像身陷流沙一样---你越惊慌失措，就陷得越深，你必须将自己从里面拔出来。
下面我们就来介绍几个小技巧去应对演讲时的突发情况：
1.利用提示物记住你的演讲要点
提示物不是代表脆弱的拐杖，而是明智的工具。以贝拉克·奥巴马为例，全世界绝大多数人都认为他是一位顶级的沟通者，但奥巴马经常用一沓提示卡。如果提示卡对奥巴马而言是好工具，那么，对你而言也是。
就像你在高考前虽然经历了成千上百次大大小小的考试，但真正高考来临的那一天，你还是会紧张。所以面对千万人演讲，再娴熟的演讲者也不能保证自己应对自如，万无一失。那么这时提示卡的用途就显现出来了，它可以驱散焦虑，让你放松下来，专注于你的演讲。此外，提示物还可以防止“记忆效应”的产生。如果演讲者花太多的时间和精力去搜寻记忆的内容时，他就很难与听众建立联系了，而提示卡就是帮助演讲者卸去这些不必要的负担。
根据你自己的习惯和偏好，你可以选择适合你自己的提示工具：在记事本上列出大纲、运用幻灯片、屏幕提示等都是比较常见、运用效果较好的方式。在此提醒一点，无论是用卡片还是记事本，都不要让这些提示的东西完全遮挡了你自己。这样做会在你和听众之间制造障碍，从一定的角度来看，就好像有人在你面前投下了一个遮光物，听众会看不到你，效果反而会大打折扣。
2.即兴伴奏
在音乐范畴中，即兴伴奏是指女主唱准备入场之前，乐队一直演奏前奏。在这样的情况下，你的大脑就是女主唱！你只需要让乐队一直演奏，直到它入场为止。可以来点闲聊，说：“早上好！嗨，见到大家很高兴。”这并不是你开场的首选内容，但是总比站在那里像一尊雕塑强。
3.重启自己，不要显得痛苦
现在的你就像你的电脑突然死机了，信息还在，只不过被冻结了。像处理电脑一样，你不得不重启，但重启不能靠大脑来解决，因为你现在的大脑已经不清醒了，你必须运用自己的身体，改变自己的身体姿态，做一些不同的事情。喝杯水、调整一下麦克风，往前走一小步等等。当你的大脑一片空白时，不要忘记台下的听众正在凝视着你，如果在这时你表现的过于痛苦，那么听众也会感染这种紧张又痛苦的情绪。你大可在这个时候坦言自己紧张的忘词了，反而会得到听众的信任，因为你要知道，没有谁是去看固定的节目表演的，而是去看一个脆弱而真实的人。
技巧是辅助性的，要想更好的在演讲中展现自己，排练是必不可少的。排练的目的在于让自己充分熟悉演讲内容，这样才能将全部的注意力放在你的演讲风格上。排练过程最好在你演讲前一周完成，这些内容才能沉入你的长期记忆中。
领读君说：法国作家、社会活动家罗曼罗兰说：“面部表情是多少世纪培养成功的语言，比嘴里讲的更复杂到千倍的语言。”当演讲者站在聚光灯下时，面部表情是给听众带来的第一印象，甚至于语言和文字的力量。演讲者与听众用眼神进行连接交流，用面部表情感染台下每一位聆听者的灵魂。如果演讲者在演讲过程中一直面无表情，照本宣科，那么无论演讲内容有多精彩，听进去的也没几个。要知道听众寻求的是一种交流，而非被灌输内容。
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