老中医的便秘自救指南，堪称“推粪猛将”，给你的肠道洗洗澡

我前两天接诊了一位患者，来的时候愁眉苦脸的，说自己整整一个星期都没解过大便了，吃泻药都不管用，肚子胀的跟石头一样，摸上去硬邦邦的，最后实在没办法了才来医院。有过便秘经历的朋友啊，一定都能体会那种想拉却拉不出来的痛苦。

我辩证之后啊就给他开了一个方子，第二天这位患者就兴高采烈的给我发信息，说自己终于痛痛快快地排了一次大便，那些大便排出来的时候都已经是黑色的了。我告诉他这就是毒素在体内积累的太多了，正常情况下三天没有排便就该及时就医了，你这一星期都没排便，可想而知身体里堆积了多少垃圾。

那像这个患者的这种情况呢，生活中也不少见，很多人觉得便秘不是什么大问题，吃点泻药就完事了。但其实在我们中医看来啊，便秘对人体的危害非常大，有句话是这么说的：“出入废，则神机幻灭。”这里面的“出”指的就是排便，如果一个人连排便都不顺畅了，那这个人的身体肯定是出现问题了。那下面我就从中医的角度来跟大家讲一讲，便秘应该怎么办。

便秘总的来说分成两种，一种是实证，一种是虚证。我们先来说实证，比较常见的有胃肠积热型便秘，是由于热邪过盛，煎灼了肠道里面的津液，导致这个大便干燥，这种人除了便秘之外呢，还会出现发热、口干口臭等症状，那这时我们可以参考一个麻子仁丸来泄热通便；除了胃肠积热之外呢，气滞也会导致便秘，因为我们都知道气有推动作用，如果这个气机都堵在那里，也会出现便秘的情况，并且还会伴有腹胀、腹痛，胸胁胀满的情况，那这时可以参考一个六磨汤，它对气滞型便秘的效果是很不错的。

那说完实证我们再来说虚证，虚证呢也很好理解，比较常见的就是气虚，气不足以推动这个大便往下排，所以就会出现便秘的情况，这些人上厕所的时候啊，往往是大汗淋漓，非常努力，但还是会有排不干净的感觉，平时人也比较没精神，少气懒言不愿意动，这种情况可以参考一个黄芪汤，它就是专门针对气虚便秘的一个方子啊，大家可以去了解一下。

其实像便秘这种，看上去很不起眼的小毛病，很有可能就是身体在对你发出警报，提醒你去注意，所以日常生活中，我们如果有什么不舒服的地方，就一定要及时求医，不能拖到没办法了再去。好了，以上就是贾医生今天跟大家分享的内容了，感谢大家的观看，我们下期再见！