阳气对于人体来说是一个件十分重要的事情，而男性对于氧气的需要要比女性要多得多，如果身体中的阳气一旦缺乏的话，就会引起各种的疾病，而且也会使男性的身体出现莫名的不适感，尤其是在夏季的时候由于天气炎热经常吹空调或者吃一些寒凉的食物，就可能会损害身体中的阳气，但是随着立秋的到来进入了新的一个节气，男性朋友们更要注意对身体阳气的补充，少做一些吸阳的事情，这样身体才会越来越健康。
1经常熬夜
现在由于工作的关系，很多人都有了熬夜的习惯，经常熬夜使身体得不到充分的休整，身体的抵抗力和免疫力就会大大下降，这样阳气也会得到很大的损耗，当身体中的阳气越来越少的时候，身体自然不会太健康，所以男性朋友尽量避免熬夜，这样才有利于身体阳气的恢复和身体的健康。
2吹空调
男性朋友相对于女性来说，就会更加的怕热，稍微多出汗就感觉到浑身难受，这事就像经常呆在空调房中，而如果经常这样做的话，就会对男性身体中的阳气耗损更加厉害，因为在吹空调的过程中，寒气不知不觉就会进入到男性的身体中，这样身体中的阳气就被慢慢的耗损，还会伤害你的元气，引起各种各样的疾病，所以在立秋以后，虽然天气还是有些炎热，也不要直接吹空调或者是长期呆在空调房中，以免伤害身体中的炎阳气，引起身体的不适现象。
3贪吃寒凉食物
在立秋以后虽然天气还是非常炎热，但是也不像是夏天那样的热很厉害，在早上和晚上的时候，也是会有一丝丝的凉意，在这样一个特殊的季节里，提醒广大的男性朋友，尽量的少贪吃凉食，比如经常喝一些冰镇的啤酒会喝冷饮等等，这样的话就会损害掉身体中的阳气，引起身体的肠胃不适或者是出现，胃痛以及拉肚子的现象是体内的阳气大大的损耗。
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