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你家孩子身高达标了吗?附1

看看下面的图片:这些孩子都是六年级学生,12岁,中间的高个是张子宇,没错-12岁身高2.21米!她可不是得了巨人症,而是受了父母的影响。

张子宇12岁这么高,是受了她父母的影响,她父母都是篮球运动员,她自己篮球也打得很好,学习成绩也很不错!

她这个是遗传,是羡慕也羡慕不来的,但孩子的身高则是“7分天定,3分打拼”,后天因素影响虽然没有 遗传那么大的影响,但还是不能忽略的。

让我们一起来看看1到18岁小朋友的身高统计对照表,看看你家孩子的身高,现在有没有达标?

1到18岁男孩子身高参照表(单位:厘米)

1到18岁女孩身高参照表(单位:厘米)

表中的“中位数”代表这个年龄孩子的平均身高水平,±1sd范围内属于正常范围, 没有问题,照常喂养即可;

而如果是在+1sd~+2sd或-2sd~-1sd区间内,那便是偏高或偏矮了,需要提高注意;

如果是在+2sd~+3sd或-3sd~-2sd区间内,则差得有点大,家长要带小朋友去医院检查检查了。

不要以为孩子比同龄孩子 高就是一件好事,小朋友比同龄人高太多非常有可能是性早熟,如果不及时治疗,骨骺线有可能提前闭合,身高生长就会提前停止, 成年后比正常水平低不少的。

在孩子身体发育的过程中,有 四个不能踩的“雷区”,家长可要引起重视哦!!!

雷区一、营养不均衡

现在每个家庭生活条件好了很多,但营养不均衡问题是普遍存在的,不是简单的让小朋友吃饱喝足就可以 了。

有的宝妈坚持给孩子母乳喂养,这个非常好,但是不知道早就到了添加辅助食物的时候,导致宝宝营养不良,发育迟缓,比同龄人矮了很多。

有很多家长没有控制好小朋友的饮食搭配,以至于小朋友营养不均衡,身体肥胖还缺少必要的微量元素,这样个头是长不高的。

雷区二、缺少睡眠

生长激素对小朋友的身高发育的影响是非常大的,而生长激素在人体内的分泌时间上是有规律的,晚上是身体生长激素分泌的高峰时间段,要比白天时间高上两倍。

如果孩子经常早起、熬夜、晚睡,错过生长激素大量分泌的时间段,这就更容易长不高。

所以让小朋友有充足的睡眠、好的睡眠质量,是小朋友长高的非常重要的因素之一。

雷区三、缺少运动;

常言道:生命在于运动!运动是可以刺激生长激素分泌的,这样能让孩子长得更高。

那些总喜欢呆在家里、不喜欢意出门运动的孩子,不仅身体娇弱,而且身高往往也长不高。

想要孩子长得高,家长要提醒孩子多运动:像跑步、打篮球等运动都很好的可以增加身高的运动。

雷区四、补钙过多

大家都知道:孩子的身高离不开骨骼的生长,而骨骼生长离不开足够的钙物质,这已经成了大家的常识:想要孩子长得高,那就要多补钙。

但是,很多家长拼命给孩子补钙,却不知道:补钙过多、孩子吸收不了,也会带来很多害处。

补钙过多不但会造成孩子便秘,还会引起骨骼和外器官钙化,我国著名儿科医生崔玉涛就对广大家长朋友们发出过警告:日常饮食通常已经能给孩子提供充足的钙物质,如无医嘱,还请不要随随便便给孩子吃补钙产品了。

亲爱的家长朋友们,你家孩子今年多少岁了?长多高了呢?欢迎大家晒一晒!!!

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来自:玉帝下凡648  > 育儿知识
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