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早餐又出新花样,比包子简单,比馒头营养!又香又软,皮薄馅大

#头条创作挑战赛#

饺子一直是南北方都受欢迎的食物,无论是北方的大个头水饺,还是南方的各种玲玲小巧的花样水饺,无论大人孩子都非常的热爱,用来做早餐、晚餐,简餐,都是经常的事情。所以蓉儿前面也分享了许多各种馅儿的水饺做法,但面皮都是千篇一律的白面,今儿咱们就来换个做法,用粗粮细作的方式来做饺子皮。

说起粗粮,玉米是最具有代表的,别看它好像有些粗糙,但它的蛋白质可是比小麦和大米都要高哦。今儿咱们就用它来做饺子皮,包出来不仅颜色黄灿灿的,吃起来也是一点点都不粗糙,下面我们就一起来看下吧!

食材清单:玉米面150克、开水100克、200克普通面粉、3克盐、60克凉水、猪肉、香菇、青豆、玉米

1、先来和面,玉米面150克,开水100克,边加边搅拌,先用开水烫面,这样可以让玉米面的口感吃起来更细腻。

2、玉米面烫好后再加200克普通面粉,3克盐增加面粉的筋性,然后再少量多次的加60克凉水,没有干面粉后下手揉面,先基本的揉成一个面团儿,这里不用揉光滑,揉好后盖上保鲜膜先醒面20分钟。

3、20分钟后来揉面就非常好揉了,一分钟左右就揉得非常光滑了,做饺子皮的面团儿一定要记得醒面,时间越长吃起来越劲道,我这里一共醒面了2个小时。

3、2个小时后我们来看一下面团儿,非常的柔软光滑,取出来移到砧板上,撒点干面粉防粘,接着用手掌先把面团儿压扁。

4、然后开始擀面,擀开擀薄,砧板比较小的可以把面片卷起来擀,这样不仅节约空间,还能更省力。

5、擀成饺子皮的厚度就可以了,接着取出来一个圆形的磨具,压出饺子皮大小的圆形,这个方法简单又快速,比一个个擀饺子皮快多了。

6、面片全部用完后就得到了这么多大小一致的饺子皮。

7、下面就可以来包饺子了,馅儿是我提前调好的,用的是猪肉、香菇、青豆、玉米,大家爱吃素的也可以调成韭菜鸡蛋馅儿。

8、舀入一勺馅儿放在饺子皮中间。

9、然后先对折,再捏合起来就可以了,怎么简单怎么包。

10、全部做好后就可以烧水了,水开加一勺盐,然后下入饺子煮,大火煮开,煮到饺子圆鼓鼓的,全部飘起来就熟透了。

捞出来就可以开吃了,玉米面做的饺子就完成啦,颜色微微发黄,热量低还好吃。

口感吃起来还是比较细腻的,又有一些劲道爽滑。

也还可以用来做蒸饺哦,大火15分钟就蒸熟了,吃起来饺子皮会更劲道一些哦。

蓉儿小贴士:

1、这个玉米面饺子的口感还是比较细腻的,没有粗糙的感觉。但你如果要和纯面粉相比,那肯定口感是有微差的,毕竟玉米面不是精细粮,特别注意口感的不建议尝试。

2、做饺子皮和面不能放太多水,面团儿稍微的偏干一些,然后再经常长时间的醒面,这样做出来的饺子皮才会劲道好吃。

3、包饺子的时候避免风干,可以改善保鲜膜,包一张就拿一张出来,免得时间久了皮子干裂。

致力于用最简单的食材,为您分享最美味的佳肴和点心,我是蓉儿,每天为您分享一道美食,学着这样吃,让您的胃更健康!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见。

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