三伏天浑身没劲？老辈传下来的'补气茶'让我重新活过来了
去年夏天我瘫在沙发上吹空调，整个人像被抽了筋似的。朋友送来几包紫苏姜米茶，喝着喝着发现手脚暖和了，肚子也不胀气了。今年自己动手改良了配方，效果比单喝姜米茶强好几倍。
要说这紫苏叶可真是个宝贝。菜市场卖菜的张大妈总念叨：'紫苏解表散寒，配着生姜效果翻番。'我特意查了中医药典，发现古人早把紫苏称作'温补圣手'。北京中医药大学王教授在6月健康讲座说过：'现代人久坐空调房，紫苏能驱体内寒气，姜米助消化，组合起来正合适。'
说说我做紫苏姜米茶的诀窍吧。隔壁李婶教我要选叶片厚实的紫苏，她说：'叶背发紫的才有药效。'我试过三次发现还真是，叶面油亮的紫苏炒出来香味特别浓。第一次炒大米时火候没掌握好，糊了半锅。现在学会了全程小火，炒到米粒蹦跳就停手。
前几天把茶包分给同事，坐我对面的小王说：'喝了一周，开会打瞌睡的毛病改了不少。'住六楼的刘奶奶更夸张，她孙子喝了三天，挑食的毛病都好了。我翻今日头条发现，有个叫@养生小能手的网友昨天留言：'亲测有效！早上泡一杯，空调房待整天都不怕冷。'
这茶最神奇的是喝了不上火。之前单独喝姜茶总口干舌燥，加上紫苏后喉咙舒服多了。中医说紫苏性温中和，就像给姜米加了缓冲垫。我现在每天早晨抓把紫苏姜米，配上两粒红枣焖10分钟，整天精神头都足。
上次同学聚会，开饭店的老张尝了我的茶直拍大腿：'这味道绝了！能不能批量生产？'说实话自己喝着好是真想分享。特别是看到有网友在养生论坛留言：'试过二十种养生茶，就这个见效快。'心里别提多美了。
最近刷短视频发现，好多养生博主都在推类似配方。不过要我说，自己动手炒的才真材实料。前天楼下面包店老板娘还找我要配方，说客人喝了都说好。要是您也觉得整天没精神，真该试试这个老方子。
现在我每天最大的乐趣就是看大家反馈。昨天收到老同学信息说喝了茶爬山都有劲了，比吃保健品管用。您要是试了有啥新发现，记得来跟我说说啊！对了，天热容易上火的朋友记得少放姜丝，加点陈皮也不错哦。
