文｜夕颜育儿
问：女人一生中什么时候最脆弱？
答：生娃后
在以前，女人生娃可以说是和死神博弈，多少妈妈因难产，尚未见到孩子就离开了人世。而如今，随着医学技术的发展，难产的机率虽很小，但女人生娃后元气大伤却是不争的事实。平时不管是多么坚强的女性，在生娃后的那段时光都会变得脆弱、敏感，一定要好好护理，护理不当便会留下一系列的后遗症。那段护理的42天就是人们常说的“坐月子”。
在老一辈的人眼中，月子期间禁忌众多，哪些是你踩过的坑？
月子期间不能洗头
在月子期间，我的头发很长很长，及腰的那种，回家待了几天后，实在难受，就想洗头。可婆婆极力劝阻我，说月子期间是不能洗头的，如果洗头以后容易头疼。好吧！就这样我顶着长长的头发撑过了42天，终于可以洗头了，可想而知，最后头发不仅油腻不堪，还满头打结，婆婆足足花了2个小时才帮我洗好。
月子期间真不能洗头？其实不是的，老一辈的人认为月子期间不能洗头主要是因为以前条件差，产妇洗完头后没办法及时吹干，这样容易着凉生病，所以才会说月子期间不能洗头。
但是现在生活条件好了，产妇洗完头后吹干是分分钟的事情，所以产妇坐月子期间是可以洗头的，只要注意保暖，及时吹干就好。
月子期间不能开窗、吹风
月子期间，我房间的窗户、门都是紧闭的。突然庆幸我的月子是在冬季，要是在夏季，那还得了，分分钟被热坏的节奏。
月子期间不开窗，这种做法是不对的。现代医学认为月子期间也应该经常通风换气，保持一个良好的环境，这样才更有利于产妇的身心健康。
即使在夏季，也是可以开空调的，只要保持适当的温度，不对着产妇吹。
月子期间不能吃水果蔬菜
月子期间，水果蔬菜对我而言就是奢侈，我每天面对的都是鸡汤、鱼汤、鸡蛋汤、猪蹄汤······以至于出月子后好长一段时间看到这些就反胃。
月子期间真的不能吃蔬菜水果吗？不是的，均衡膳食才是科学坐月子的正确方式。
在月子期间是可以吃蔬菜水果的。吃水果前为了避免太凉，我们可以先用开水烫下，另外还要注意不要吃反季节的蔬菜水果，不吃寒凉性的水果。
月子期间不能下床走动
我是剖腹产，恢复得比较慢。从医院回来后的两周除了洗澡、上洗手间，我都是躺着过来的。到后面好不容易好点了，每次坐起来，婆婆就会叫我赶紧躺下休息，更不要说下床走动了。整个月子除了躺还是躺。
但其实月子期间也不能长时间躺着，现代医学认为适当下床走动，可以促进恶露排出，有利于身体的恢复。
月子期间不能玩手机
坐月子时每次拿起手机，婆婆就对我说：“不能玩手机，产后眼睛比较脆弱，玩手机会导致视力大大下降。”
月子期间不能玩手机？婆婆说的有一定的道理，但也不是完全不能玩。试想，如果一天到晚躺在床上，这不能做，那不能做，估计很容易抑郁吧！
其实月子期间是可以玩手机的，但要注意控制时间。另外要注意产后前三天尽量不要玩手机，还要注意手机辐射，避免对宝宝造成不良影响。
月子期间适当听听音乐，看看电视，不仅可以让自己更舒适，还是预防产后抑郁。
月子对每个女人都至关重要，做好月子，受益一生；如果月子没做好，会留下一系列的健康隐患。
虽然老一辈的很多观念是不可取的，但也有可取的部分，我们要取其精华，去其糟粕，科学、合理地坐月子，调理好自己的身体。
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