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1分钟学会滋补五宝气血茶,宝妈常喝脸色红润,生理期身体不亏了

女人就该对自己好一点,这句话经常听别人谈起。其实讲真的,女人生了孩子,做了妈妈,尤其是奔四的年纪了,真的是不用别人嘱咐你,你自己也会保养起来自己的。这皮肤再也不是20几岁时的满脸胶原蛋白,各种护肤品往脸上涂。每次生理期都觉得气不够用,头晕脑胀的,身体特别亏,喝鸡汤吧,怕油腻怕胖,不滋补的话,身体又是真的难受,所以,我们平时就得给自己滋补一下,再难受的时候,也得有力气抗衡对吧。今天我教大家制作的这碗汤水,我经常喝,不能说每天吧,想起来我就会煮上一壶,循序渐进真的感觉身体好多了,至少现在生理期没有多难受了吧,脸色也红润了许多。

那么咱们来看看,我到底用了哪几种食材:黄芪,当归,党参,枸杞,红枣。你说它算不算中药,其实也算吧,我管它叫养生茶饮,因为味道还是非常容易接受的。红枣和枸杞可以补血就不用多说了。黄芪的功效,我们来看看:1.提高人体免疫力,黄芪含有丰富的多糖物质,能够提高免疫细胞的再生能力,逐渐提高自身的免疫力。2.利尿消肿,它有很好的利尿消肿的作用,对于治疗体虚引起的水肿和小便不畅等有很好的治疗作用。3.延缓衰老,它含有丰富的抗氧化物质,可以清除人体中多余的自由基,能够修复受损细胞,提高细胞活性,起到延缓衰老的作用。黄芪含有许多营养物质,蔗糖,皂甙以及很多氨基酸和微量元素。其可以补气、治疗脾肺气虚造成的走路无力和面色发白;其还可以解毒生肌,固表益气,能够改善皮肤状态。

【女人养生茶】

食材:黄芪,当归,党参,枸杞,红枣。纯净水。

做法:

1.今天正好用我新入手的过滤自来水中杂质的壶,总感觉现在的自来水太脏了,先把杂质过滤出去也不错。

2.这有个滤芯,就是用它来过滤的,给它装壶里面。

3.接了自来水,过滤后,倒入锅中,煮开这个水来泡茶,这下我可放心。

4.再来说说当归和党参。当归有补血活血的功效,对于贫血的人群来说,经常用当归泡水喝还是非常不错的选择,能够改善我们的血液循环,对身体有很大的好处。党参性质平和,是很好的补气中药,对于长期气血亏虚,或者是因为阴虚出现乏力、困倦、失眠等症状的患者,都有较好的治疗作用。其次,党参还具有抗氧化、延缓衰老的作用,也可以提高身体免疫力。

5.开水一泡,就好啦,还可以放几颗冰糖。这杯茶,我们平时喝就好,生理期不要喝,因为它也有活血的作用,所以如果你身体特别虚弱,不建议生理期喝它。

大家好,我是耳朵,国家一级烘焙技师,每天忙碌于厨房之中,做烘焙,做家常菜,分享它们的做法都是我的爱好,喜欢的朋友请收藏和转发起来吧,你们的支持就是我最大的动力,如果您不知道每天做什么来吃,可以关注我,我每天都会带来不一样的美食分享,爱你们,么么哒!

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