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最实惠的春菜,1.5元一斤,做馅饼色鲜味美,是春天的好滋味

春天就要吃春菜,各种春菜正是营养充足、味道鲜美的好时候,顺应节气而食也是一种养生之道。眼下,春菜的种类是多种多样,人工种植的,野地里生长的,应有尽有,菜场的蔬菜摊上摆着成堆的春菜任人选择。不过,大约是很多春菜上市才不久,价格都也不便宜,香椿就不要说了,一斤卖到几十元,大竹笋还算便宜,大约5元一斤,但是我们这里买个竹笋真的太大了,量多了,一次吃不完。其它的春菜,价钱在3到10元左右一斤,说贵不贵,也谈不上实惠。眼下最实惠的春菜大概就是菠菜了,一斤才卖1.5元,现吃现买,每次都可以吃新鲜的。

新鲜的菠菜颜色青翠,吃起来软嫩可口,可谓色鲜味美,而且菠菜的营养价值也高,所以它算得上是最实惠的春菜了。 菠菜从叶都茎都可以食用,它含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质,同时含有丰富的铁元素。我记得小时候,母亲总让我们多吃菠菜,说是可以补血,大约就是因为它的铁含量比较丰富吧!菠菜的做法很多,我也是隔三差五要买上一次菠菜,用来拌凉菜或者炒鸡蛋,偶然也会搭上其它配菜一起吃。有一段时间没吃馅饼了,今天做了个菠菜馅饼,吃起味道很不错。眼下正是春天,菠菜尝起来更加鲜嫩,用来做馅饼看起来鲜嫩可口,让人很有食欲,下面就来把它分享一下。

食材:菠菜500克、粉丝一把,提前泡发,鸡蛋2个、胡萝卜一根、蒜瓣6颗、面粉300克。

制作步骤

第一步,盆中倒入300克面粉,用八九十度开水烫面,下手揉面,和成光滑的面团。和面这块可以根据自己的喜好吧,全烫面、半烫面、发面、死面都可以,只要自己喜欢就行。把揉好的面团盖上保鲜膜,醒发上二十来分钟左右,趁着这个时间准备馅料。

第二步,将菠菜叶子掰下来,清洗干净,开火坐锅,锅中加入开水,加点咸盐和食用油,倒入洗净的菠菜,焯水二十来秒就行,捞出来用凉水冲洗一下,挤压干水分,用刀稍微切短一点,放入盆中备用。

第二步,将提前浸泡好的粉丝滤干水分,用刀切几下,稍微切得短一点就行,不需要剁碎。

第三步,碗中打入2个鸡蛋,加入四五滴料酒,搅拌均匀,开火坐锅,将锅烧热,倒入一汤匙食用油,淋入鸡蛋液,一边用筷子转圈,将鸡蛋煎至金黄。

第四步,将煎好的鸡蛋倒入菠菜里,放入焯好的胡萝卜丝,胡萝卜丝差点忘了,焯完菠菜才想起来,不过食材最后还是弄全了。

第五步,配料不用多了,蒜瓣多准备一些,我剁了一小碟蒜末,全部倒了进去,这样就足够了。

第六步,往食材中加入两勺食用油,戴上一次性手套,抓拌均匀,顺便将鸡蛋捏碎一点,加入三分之一汤匙咸盐、一汤匙半蚝油,用筷子搅拌均匀,馅料就完成了,可以包馅饼了。

第七步,醒好的面稍微揉搓一下就行,揉成长条,切成面剂子,案板上和擀面杖上涂点食用油,将面剂子擀成面皮。

第八步,将调好的馅料包入面皮中,收紧捏口,翻过面来,稍微团一下。

第九步,电饼铛预热刷油,放入做好的饼坯,用手按压一下,饼上面刷一层油,上下火同时烙制,中间多翻动几次,大约三四分钟,馅饼两面烙制金黄就可以了,烙好的馅饼装盘开动。

烙好的馅饼一口咬下去,都是菠菜的清香,翠绿的菠菜配上粉条、鸡蛋,吃起真是解馋,吃鲜吃春菜,春菜自然少不了菠菜,满满的都是春天的味道。

温馨提示:

1、菠菜焯水时放点食用油和咸盐,可以保持它的颜色,焯水以后的菠菜尽量挤干水分,这样就不会出汤汁。

2、拌馅料时,先放油然后再放咸盐,这样能够锁住菠菜的水分,这样既好看又好吃。

菠菜正当季,美味又营养,价格便宜,可以说是最实惠的春菜,1.5元一斤,用来做馅饼色鲜味美,是春天的好滋味,喜欢的不妨试试哦!

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