常吸烟、喝酒的人身上会有种一不好的烟酒味，另外鞋子里的味道，腋下的味道，不干净的衣服、头发，汗味…也都让人头痛。问题就是，尽管别人很敏感，闻起来特别难受，可通常他们自己是感觉不到的。
如果你曾被别人抱怨身上有异味，那你要马上反省并检查自己，到底是哪里出了问题。如果是腋臭，那我就建议你去药房或超市买去腋下气味的除臭水( Deodorant)，洗澡以后都用上;如果是烟酒味道，那就尽量减少接触烟酒环境，并时常洗澡，特别是洗头(因为头发很容易沾染上烟酒的味道)，并换衣服。
我发现有些人在和人谈话的时候喜欢把手放在嘴旁边，我不知道这种习惯是怎么形成的，很可能是他感到口中的气味不是太好，但这是个坏习惯!我口中有不好味道的时候(如吃过大蒜以后)，我就用一些漱口水除去臭味。在参加重要活动以前，尽量避免吃洋葱、大蒜和韭菜，就算嘴里的味道暂时去除了，也会因为打嗝而重新冒出来!
我在临睡前用刮舌器( tongue scraper)把我的舌头清洁一下，舌头也是细菌生长的地方。如果你没有专用的刮舌器，也可以用—个小的汤匙轻轻刮舌头，现在还有把牙刷背面做成糙表面的牙刷，刷牙后把牙刷翻过来就能清洁舌苔，非常方便。
我们应该对气味特别敏感，因为不好的气味不仅说明你的个人卫生不够清洁，也会使你旁边的人感到不舒服。现在有很多关于去除异味的产品，比如香水、漱口水、除腋臭水、香皂等等，可以适量地使用。怎么成为绅士
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