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是不是经常感觉睡不好
睡醒之后是不是人晕晕乎乎的
相当大的可能是
你卧室床头放错东西了
快来看看这些东西
是不是放在你的床头?
睡前看手机对眼睛的伤害特别大
长期在暗处看手机
会引起视觉疲劳
眼压会升高诱发青光眼
甚至还会损坏视觉神经
所以睡觉前一定要把手机放远一点
在家里养绿植能净化空气
可有些绿植放到卧室里养
那可就不行了
一些很香的花
不适合放在卧室
浓烈的气味会刺激嗅觉
导致我们无法正常入睡
植物的土壤中有大量霉菌
放床头会引起呼吸方面的疾病
如果实在要摆放的话
放一些小型多肉植物最好不过了
毛绒玩具最大的弊端是
容易吸附灰尘、细菌、甲醛
不利于人体健康
有些廉价的毛绒玩具
都是用化学纤维填充的
容易引起过敏和呼吸上的疾病
大多数人都特别的依赖闹钟
殊不知闹钟在不知不觉中
影响着我们的健康
早晨闹钟突然响起
会对心脏、血压造成一定的负担
导致睡眠质量下降
最好把闹钟放到离床2米甚至更远的地方
很多人喜欢在床头放一面镜子
这样醒来就可以照照
可是半夜醒来看到镜子容易受到惊吓
早上镜面反射的阳光容易刺激眼睛
镜子不利于安神 会导致失眠、惊梦
怕半夜醒来肚子饿
很多人会在床头准备一些小零食
但是这些东西很容易吸引一些虫子
虫子往被子里跑
会导致皮肤瘙痒影响睡眠
很多人喜欢在床头摆放各种靠枕
殊不知我们随意的靠着靠枕休息
其实会让脖子和肩膀的肌肉得不到放松
造成肩膀酸痛甚至落枕
而且绒布靠枕容易吸附灰尘不卫生
现场鸽碎碎念
好的睡眠
让人感到神清气爽、充满活力
学习、工作和生活都充满着生机
这些东西别再放床头了
好心情从一个好睡眠开始
如果你也这么想
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