每个宝宝都会脾胃不和
3个月的晨晨吃奶总是吐，大便还有奶瓣；8个月的娜娜辅食不爱吃，体重也长得慢；1岁多的丁丁爱哭爱闹，精神差，脸色也一点不红润；2岁半的琦琦睡觉不踏实，磨牙、眼睛漏缝，还得趴着；3岁多的琳琳爱吃的东西没几样，还总肚子疼、拉肚子；4岁的冬冬能吃能喝，看起来挺壮，却总感冒……专家说，这些都跟脾胃不和有关系。“脾胃不和”大概是我们最常听到的一个词了，到底什么是脾胃不和呢？
这些都是“脾胃不和”，对号入座吧！
有的宝宝脾胃不和会大便干燥，而有的却表现为大便不成形、爱拉肚子，但这些都是脾胃不和。不同年龄、不同体质的宝宝，脾胃不和的表现也不尽相同。宝宝有以下这些表现吗？请对号入座吧！
腹胀、打嗝、肚子疼
宝宝的脾胃娇嫩，吃多了或者吃杂了，都会引起消化不良，比如容易腹胀、打嗝，或者总爱肚子疼。所以一定要根据宝宝的体质控制宝宝的进食量，可以适当每餐少吃一些，观察宝宝的反应情况。尤其是对喜欢吃厚重味道食物的宝宝，如盐味浓、调料多的大鱼大肉等，需要控制量，用清淡的食物代替。还可以通过给宝宝按摩腹部，来促进宝宝消化。可以咨询医生是否需要给宝宝服用一些助消化的药物，如山楂丸等。
总是积食上火
如果宝宝总爱积食上火，就该考虑宝宝是脾胃不和了。脾胃不和容易出现消化障碍，饮食内停，积化而生热。容易积食的宝宝除了应该注意少食多餐、饮食均衡之外，还应该注意平时多带宝宝进行运动。
趴着睡觉、磨牙
有些宝宝喜欢趴着睡，趴着会睡得更安稳。仅仅爱趴着睡不一定是脾胃不和，如果还有睡觉磨牙、眼睛露缝儿，那么就是脾胃不和的表现了。因为脾主肌肉，脾胃不和引起的肌肉松弛、紧张失度，就会让宝宝有这些睡觉表现了。
反反复复起湿疹
虽说脾胃不和不会肯定出现湿疹，但是患湿疹的宝宝多半脾胃不和。运化不良导致水湿浸淫，出现湿疹。湿疹宝宝应当平时注意饮食均衡，少吃油炸、烧烤以及高蛋白、高脂肪的食物。湿疹宝宝配合调理脾胃不和一起治疗，往往治疗湿疹的效果会更好。
吐奶、大便有奶瓣儿
有人认为，宝宝吃辅食以后才出现脾胃不和，其实吃母乳或配方奶的小宝宝也会脾胃不和，比如总是吐奶、呕吐物或者拉的大便中有奶瓣儿或者不消化的食物等。宝宝还小，脏腑娇嫩，要注意让宝宝少食多餐，每次不要吃太多，让宝宝的肠胃慢慢消化吸收。
不爱吃饭、食欲差
宝宝的食欲比较差，吃什么都不爱吃，每次吃得也很少，特别瘦小，这些都是脾胃不和的最常见表现。很多宝宝有挑食、偏食的习惯，饮食缺乏全面的营养均衡，身体没有得到实在的滋养，所以会造成脾胃虚。这样的宝宝平时更应该限制零食，不吃生冷的食物，少吃甜食。但是不能单纯因为宝宝不爱吃东西就判断宝宝是脾胃不和。如果是以前爱吃，后来不爱吃了，才有可能是脾胃不和。需要综合多方面原因具体情况具体分析。
不爱动、精神差
因为脾胃不和的宝宝，营养吸收不好，身体缺乏能量，就会懒得动，精力不足，特别容易累。这些宝宝多半脾气急、爱哭闹。这也都和脾胃不和有关系。
大便干、手脚心热
脾胃不和的宝宝多半内热比较盛，会出现大便干、手脚心热等症状。在调整宝宝的饮食尽量均衡的前提下，可以多给宝宝吃蔬菜水果，适度多补水，并鼓励宝宝多多进行户外活动。
胖胖的、总感冒
中医认为，脾主肌肉，能运转食物中的营养消化，如果脾功能弱，会造成身体的运化功能失常，造成脂肪积存在体内，形成肥胖，其实是虚胖，同时会造成身体的抗病能力低下。平时注意饮食均衡，不吃过饱，少吃高热量、油腻、不易消化的食物，多进行户外活动。
眼袋、黑眼圈
眼下位置为胃经巡行的起点，此处的颜色改变多与脾胃不和相关。而且脾胃不和的宝宝也经常会脸色不好，如面色发黄，眼睛有蓝斑，鼻翼两侧、口唇周围发青，头发直立或者打绺，像麦穗。这类宝宝应当注意不要睡得太晚。
拉肚子、大便不成形
有些宝宝吃什么都特别爱拉肚子，便便也总是稀稀的、不成形，还有的宝宝吃完就要拉，这些也是脾胃不和的一种表现。如果宝宝的脾胃功能长期失和，或者先天脾胃虚弱就会出现大便不成形的现象，中医叫做作“便溏”。这类宝宝可以通过饮食均衡和让宝宝少食多餐的方式进行调整。
睡着了爱出汗
夜间出汗，尤其是刚睡着的时候，大多数宝宝都会出汗，只要汗出得不多就是正常的，如果出汗很多，枕巾甚至衣服湿了，那就是不正常了。这多与脾肾不足有关，其中脾胃不和也是一个方面的原因。睡前少吃或不吃食物，尤其是高蛋白、高脂肪食物。
伤脾胃的9大饮食坏习惯
1、让宝宝吃大人的食物。因为大人的食物相比宝宝的辅食，差异很大：油多、糖多、盐多，宝宝的娇嫩脾胃无法运化吸收，容易让宝宝脾胃受损伤。
2、不依据自己宝宝的个体情况，而依据别的宝宝食量，要求宝宝多吃。每个宝宝的体质不一样，不应该比较。只要宝宝生长发育符合自身的发育曲线就好。
3、边吃饭边喝水。这样会冲淡胃液，长期会影响宝宝的消化系统。
4、宝宝爱吃的东西，就不加节制地让他吃，甚至吃到撑。这样很有可能导致胃肠功能受损。
5 、过分追求营养。让宝宝吃太多油腻、味道重的、煎炸等高蛋白、高脂肪的食物，导致不易消化和吸收。
6 、睡觉之前大吃大喝。小宝宝一天睡眠时间长，昼夜不按规律，晚上吃奶也很正常。但是等宝宝3岁以后，临睡前就不要再吃任何东西了。睡前吃东西会导致胃里的食物无法消化，体内有积热。睡前喝奶，最好在睡前1小时喝完。
7、喜欢过凉、过甜的食物。脾胃虚弱的宝宝，常喝凉凉的饮料或吃甜腻的、不易消化的蛋糕、冰淇淋等，很容易伤脾胃。
8、偏爱洋快餐。油炸的、油腻的食物同样也是会损伤脾胃的食物类型。不但不易消化，而且高热量的食物，使宝宝没有饥饿感，宝宝的食欲就会更差。
9 、生病后急于进补。宝宝生病的时候，脾胃的运化功能会受到很大影响，这时给宝宝进补不但不能让宝宝把营养补进去，反倒会因为脾胃不能吸收而更损伤脾胃，对宝宝的身体不利。而且有些药物也会损害宝宝的脾胃，最好详细咨询医生以后再给宝宝用药。
试试这些健脾胃的神奇食物
有一些食物本身就有健脾胃的作用，比如薏米、山药、莲子、大枣等，将这些食物加入宝宝的日常饮食中，可以促进宝宝的消化、吸收，改善宝宝的食欲。但是哪些健脾胃的食物是适合宝宝吃的？如何做宝宝更爱吃？试试这些方法吧。
薏米
薏米有健脾益胃，清热祛湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。给小宝宝吃可以把米磨碎，比如用豆浆机打成又滑又烂的米糊。大一些的宝宝可以直接熬成米粥喝，或者蒸米饭时加入一些薏米。或者直接用薏米煮水给宝宝喝，既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。尤其生活在南方潮湿气候环境下的宝宝，多吃薏米或喝薏米水，能够祛湿。
陈皮、茯苓
这两样都有健脾祛湿、化痰的作用。可以用来熬粥喝，需要先用水煮一遍，去除残渣，将汁加入粥里即可。陈皮和茯苓都需要在中药店购买，最好咨询中医是否适合宝宝月龄以及具体用量建议等。
山楂
山楂健胃消食，对于宝宝积食或者促进食欲都很有帮助。可以直接加入粥里熬成山楂粥给宝宝喝，也可以用山楂煮水喝。如果嫌口感太酸，可以用糖炒山楂，即将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点，对于因吃肉类食物过多引起的宝宝积食最有效。
大枣
大枣有健脾益胃的作用，还能起到增加食欲及止泻的作用。给小宝宝吃，可以加入粥里熬烂，或者将枣蒸熟挖枣泥给宝宝吃。大一些的宝宝，可以直接当零食食用。但是，一定要注意枣皮及枣核，避免枣皮沾到宝宝口腔里或枣核引起宝宝呛咳。
山药、莲子
山药和莲子都有补脾胃的作用，用山药和莲子一起熬粥给宝宝喝，可以温胃健脾。用新鲜的山药和莲子放进粥中熬煮成适合宝宝年龄段的软烂程度，如果是不到1岁的宝宝，山药和莲子要尽量碾碎，莲子要去心。或者可以磨成粉，再用米汤调成糊糊。另外也可直接将山药和大米一起熬粥，对脾胃不和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻很久、脾胃气虚的宝宝，都有良好的功效。
神奇的炒米糊
将大米炒煳，再加水煮沸，晾凉后给宝宝喝，可以缓解宝宝因吃得太多引起的消化不良症状。如果是小宝宝，还可以为他做炒米粉。将婴儿米粉炒至金黄色，然后像平常一样用温水把炒好的米粉搅成糊，给宝宝吃。如果宝宝不喜欢这个味道，还可以在里面加一些他喜欢的食物，比如果泥。或者炒米糊或米粉时加一些山楂。
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