腹泻，作为日常生活之中的常见的疾病，要是患上之后还是需要及时的进行治疗的治疗的话可以吃药进行治疗，同时还可以通过食物进行治疗，一定要多吃一些止泻的食物，下面主要介绍一下日常生活中可以止泻的八种食物是什么?
1香蕉：香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
香蕉皮中含有蕉皮素，可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
2加盐的白粥：腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3面食：腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4苹果：哪些食物有助止泻?苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮35分钟，待温后食用，每日23次，每次30克左右即可。需要注意的食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
5石榴：石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C含量比苹果高1-2倍。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
6醋茶：沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。
7葡萄酒：有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。
葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
8杨梅：中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
总之，上述介绍的一些食物都是可以止泻的要是生活之中不幸出现腹泻的话，建议一定要多吃一些止泻的食物进行病情的缓解工作，另外除了多吃一些止泻的食物之外，还需要注意的就是平时的饮食一定要清淡点为好。
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