说梦话、磨牙、鼾声如雷……睡眠恶习知多少

【导读】

一睡觉就说梦话、磨牙、打呼噜，真是醉了。。。您被困扰过吗？或者您被周围的人影响过吗？这些发生在睡觉后的事情，你知多少呢？

说梦话，磨牙

说梦话、磨牙，是因为心经有热，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者，出现梦游的情况。这些，都是心的问题哦~

哪些人容易出现心脏类问题呢？

①平时喜欢趴着睡、喜欢把叉手放在胸前

在中医看来属于胸阳不振、心气不足的问题，《伤寒论》称之为”叉手自瞀心”，有些人按压胸前觉得不舒服，是有虚热的表现。

②平时手脚容易冰凉

在中医看来绝大多是因为心脏得不到充分的濡养，打不出更多的血去濡养身体最远端，当然要排除热闷在厥阴经里面。

说梦话、磨牙该怎么办？

针对心经有热的情况，一般是心脏长期得不到津液的濡养，产生了虚热，一般会伴有心烦、小便黄等情况。可选用黄连阿胶汤。临床上要根据具体的症状，方证对应，遵循“观其脉证，知犯何逆，随证治之”的原则。

打呼噜

此类问题在《伤寒论》中称之为“鼻息必鼾”，因为津液不足，无法濡养好鼻子、颃颡(就是俗称的“小舌头”），是足厥阴肝经的巡行之处，属于“肝主筋”的问题。

呼噜该怎么办？

这类病人肝胆经络有一定问题，可考虑柴胡剂，但是柴胡剂不宜久服，长期还是以恢复脾肾功能，恢复胃生津脾行津的功能。