笔记法阅读，让生命更美好

#翻阅2021#

笔记法阅读，让生命更美好

《如何有效阅读一本书》 作者：【日】 奥野宣之 著

张晶晶 译

解读：青霉素

耳熟能详的一句话：“活到老，学到老。”足见学习的重要性，它贯穿我们的一生。而读书，就是学习中的一项重要技能和方法。

高尔基曾说：“书籍是人类进步的阶梯。”

歌德曾说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”

池莉也说：“如果把生活比喻为创作的意境，那么阅读就像阳光。”

通过阅读，我们不仅吸取了知识，更重要的是提升了自己，让我们的生活变得更加美好。既然阅读如此重要，那么我们该掌握什么样的阅读方法，吸收书中精髓，并且能够真正学以致用呢？

今天为大家分享的《如何有效阅读一本书》，就清楚地给出了答案：笔记法阅读，让生命更美好。

这本书的作者奥野宣之，是日本著名的“笔记本作家”。他出身传媒业，善于整理和分析信息术，创造出高效的笔记法阅读，并广泛运用到了工作和生活中。这本书一经推出，在日本就引起强烈反响。奥野宣之独到的笔记法，大大提升了人们的阅读体验，让读书变得美好，让生命变得充实。

如何有效阅读一本书，主要是从三个方面进行了论述：如何选书、如何读书、如何用书，其目的在于指导读者掌握高效阅读的方法，变书中知识为自己的财富，，并且能够做到有效输出和灵活运用。

好了，介绍完这本书的基本情况和作者概况，下面我就来为你详细讲解书中的内容。

我们先来看看这本书的三个重点内容，分别是：制作购书清单，是有效阅读的第一步；做好读书笔记，让阅读更加高效；重读读书笔记，真正做到学以致用。

制作购书清单，是有效阅读的第一步

“良好的开端，是成功的一半。”有效阅读的第一步，就在于选好书，选对书，选购那些我们真正想读、应该读的书。

那么面对浩如烟海的书籍，我们该如何进行正确地选购呢？今天解读的第一个重点就是：制作购书清单，是有效阅读的第一步。

首先，我们的阅读往往是带着目的性的。因为我们每个人职业和所处环境的不同，以及各自兴趣爱好的差异，所需要的图书种类自然是不一样的。

一本书只有吸引到自己，对它产生强烈兴趣，我们才会愿意花更多时间读下去，才会真正提升自身素质；学以致用，解决生活中的实际问题。

制作购书清单，只有带着目的去阅读，我们在阅读中才会付出极大的热情和专注力，从而获得最佳的阅读体验。

举个例子：如果你是初入职场，那么你就会关注职业生涯规划类的图书；如果你是宝妈，自然会留意育儿类相关书籍；文学爱好者喜欢小说、散文；金融师选择财经类，医生选择医学类。职业不同，关注的图书种类也就不同。

无论是学习、工作，还是生活，我们都会遇到各种各样的问题，寻找解决这些问题的图书，带着个人需求去阅读，才会掌握阅读的主动权，阅读效果才会更加高效。

有针对性地选择图书，我们在买书的时候，同样也会节省大量的时间。

购书清单如此重要，那么怎么样去制作购书清单呢？我们除了在电脑上检索需要的图书外，生活中也需要处处留意，不放走任何与读书相关的信息，遇到感兴趣的要及时记录下来；另外书评类的文章，从中也会发现自己需要的好书。

以上就是为你讲述的第一个重点：“开卷有益”，制作购书清单，带着目的选好书，选对书，我们就迈开了有效阅读的第一步。

我们接着说第二个重点内容：

做好读书笔记，让阅读更加高效

我们阅读的目的，是希望从书中学到更多有用的知识，帮助自己解决实际问题。做好读书笔记，会让阅读更加高效。

不知你有没有过这样的感受？刚刚读完一本书，对书中内容还有所记忆，过段时间，大部分内容就忘了，时间再久一点，甚至完全想不起来。

美国心理学家帕林通过实验证明，人的记忆大部分都属于瞬时记忆和短期记忆，有的甚至只有几秒。

如果我们只是单纯浏览书本，那么往往没有什么效果，会觉得自己没记住多少，而读书笔记法正好解决了这个问题。

“好记性不如烂笔头”，是我们在生活中常常听到了一句话。用笔记法记录书本内容，把我们阅读时的短期记忆变为长期记忆，这样就能够更好地掌握知识，把读过的书变为自己的精神财富，把书中思想化为自己思想，以备日后输出。

奥野宣之提出，我们在开始读的时候，一定要把记读书笔记作为目标、以思想输出为前提条件去阅读，才会收到更好的效果。

因为每本书都有着各自的重点，我们读书的目的，是要用自己的方式去学习，学习、吸收那些对自己真正有用的智慧，那么我们摘抄的内容，也一定是很重要的事情。

一本书，我们不需要记录下来很多的东西，摘抄的，往往是打动了我们内心的语句。

这些摘抄，或是自己需要学习的知识，或是当下寻找解决问题的方法，或是令自己耳目一新的观点。随手把它们记录下来，我们不但会加深对书本内容的记忆，更会深刻理解作者观点，并对此展开进一步的深入思考。

在摘抄时，我们还需要对书中重点内容加以概括、提炼，吸取其精华，最大限度地利用读过的每一本书，真正掌握阅读的内涵所在。

只有在阅读中付出了时间和精力，我们能得到更多的回报。

出身寒门的北大才女刘媛媛，刚参加《超级演说家》的比赛时，并没有一点演讲经验，却最终夺得全国总冠军，人生从此一路开挂。

为什么她能够在短时间内力挽狂澜？刘媛媛后来在接受记者采访时说：“我靠的是强大的学习能力。在我目前的人生当中，但凡有那么一点点成就，都是学习能力给我带来的。”

要知道，刘媛媛参加《超级演说家》，初赛时差点就被淘汰。她在三天的时间里阅读了二十多本演讲技巧书籍，记录下书中重点，反复研究，尽最大努力去掌握和提升自己。高效阅读法，最终帮助刘媛媛实现了华丽逆袭。

由此看来，我们用笔记法阅读，记录下来的内容就是知识储备，就是在未来能够成就更好的自己。

除了直接摘抄外，我们做读书笔记时还有哪些有效的方法呢？奥野宣之在本书中给出了答案：有写出来的“葱鲔火锅式读书笔记法”、有贴出来的剪报和复印式读书笔记法。

先说说什么是“葱鲔火锅式读书笔记法”：在做笔记之前，我们要先写下三个要素，做笔记的时间、书名、作者名；正文中，先摘抄下自己认为很重要的内容，留出一些空白，再写下对这篇文章的见解和感想，也就是评论。

注意，这两方面的内容，要用不同的符号区分开来，最好要使用不同的笔做记录，以便日后查询。

剪报式和复印式，都是把内容粘贴在笔记本里的方法。剪报式，就是收集与本书相关的内容；复印式，是把自己认为书中最精华、最能表现本书主旨的内容复印下来。

以上就是为你讲述的第二个重点：做好读书笔记，让阅读更加高效。笔记法阅读，能够把短期记忆变为长期记忆，帮助我们牢固吸收书本知识，从而变为自己的精神财富。

现在我们来说说最后一个重点内容：

重读读书笔记，真正做到学以致用

我们高效阅读的目的，在于把书中思想转变为自己的思想，活学活用，以便日后能够进行文章原创，或是思想输出。

有一句大家都非常熟悉的古话，叫做“温故而知新”，就揭示出知识的掌握，需要反复的记忆。可见，重读读书笔记是高效阅读中很重要的一环。

举个例子：我们在学生时代，会常听到老师说，考前要复习。知识点牢固掌握的过程，就是学习—复习—再学习的过程，只有这样反复记忆，才能够形成自己的知识体系。

奥野宣之在本书中提到，读书笔记的内容，不仅仅来自书本，还有我们日常的一些突发奇想。养成随手记录的习惯，在重读过程中往往还会有新的发现和收获，甚至会产生新的创意。

美国广告大师詹姆斯·韦伯·扬在《创意的生成》一书中说：“所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已。”我们在做读书笔记时，会收集到各种信息，把它们联系起来，有时会收到意想不到的效果。

既然我们阅读的目的是为了学以致用，那么具体可以用到哪些方面呢？奥野宣之告诉我们：做好笔记是写好文章的基础；读书笔记是一剂解忧药。

做读书笔记，能够锻炼我们对文章结构的组织能力，提高写作技巧。

上文中提到的“葱鲔火锅式”读书笔记法，是边记录书本内容，边写下自己的理解和感想，多读、多写、多练，长期坚持，不仅锻炼思维，也是在潜移默化中提高了我们的文字表达力，提高自己的写作水平。

读书笔记也是一剂解忧药。

现代社会节奏越来越快，现代人压力也是越来越大，由此产生的焦虑影响了健康。人们需要从书本找到释放自己压力的方法，排解来自生活和工作中的各种烦恼。

例如，很受读者欢迎的《少有人走的路》一书，作者就告诉人们：人生本就充满苦难，和运气无关。知道了这个真理，我们就会勇敢面对人生坎坷，勇于承担责任，获得最终幸福。

重读读书笔记，需要有固定的场景和频率。最好是在有空闲的时间，并且独处的时候，这样自己就能够静下心来，在不受干扰的情况下，体验到最好的阅读效果。

重读的频率，可以是一周一次，也可以是三天一次，适合自己就是最好的。

以上就是为你讲述的第三个重点内容：重读读书笔记，真正做到学以致用。我们阅读的目的是活学活用，把书中精髓变成自己的精神财富。学以致用，提升自己，解决生活中的实际问题。

总结一下：

今天，围绕着《如何有效阅读一本书》的主题，主要是从三个方面进行了讲述：如何选书

——制作购书清单，是有效阅读的第一步；如何读书——做好读书笔记，让阅读更加高效；如何用书——重读读书笔记，真正做到学以致用。

古人说，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，可见无论社会怎样发展、变化，从古至今，读书对我们来说，都是非常重要的。

在阅读的路上，我们不仅能够遇见更好的自己，也会遇见更好的生命。

热爱阅读吧，那是一条我们去看世界的路！