我是觉醒了163天的内求外修（顿悟2次），点击右上方“关注”，持续提供改变底层思维，从而改变行动的具体实操方法和心灵成长体验。
内丘有壑，外修忍（仁）冬。静则双修，无欲无求（丘）。神在内不在外，内求外修。
这个世界因你而神魂颠倒，所以您怎么做，怎么转念，世界便怎么倒。
所有的伟大，都源于您勇敢的开始。
等风来不如追风去，仰望光不如成为光。
了解如何转念后，请极致践行。
如何转念，先送您三个具体多角度思考转念的方法:
1. 畅想未来法（时间角度:拉长时间轴）
2.人生没有苦，只有体验（逆向思维）
3.感恩瞬间改变心态（以善为基，人间处处是美好）
1.畅想未来法（以终为始，倒行逆施牛人法）:
举个例子，姐姐对张钧甯说:
我们两个今天闹了脾气，所以今天晚上我们就是一个不开心的晚上。
但是，只要你一转念说，走啊，我知道你已经等很久了，那你赶快换下衣服我们出发。
那我们两个今天晚上就是开心的一晚。那个回忆就很好。
若干年后，你回忆起来，我们的那个夜晚有多么美好，说了那些话，而不是回忆起那个夜晚，全是生气的。
这件事，对张钧甯的影响很大，她在生活里，悟到了:
一个人学会转念的重要性，以及情绪能给我们多少的负面能量，影响我们的生活。
2.人生没有苦，只有体验。
时光无痕且动人，无论苦乐，爱依然盛开，好与坏都无可替代～
人生本就没有任何负面情绪，只是人定义愤怒是负面情绪，所以它才是。
人生本没有苦乐好坏喜悲，都是人为定义的，这就是分别心。
无分别心，是修行的中高阶段。
这个世界是虚拟的，一场游戏，好好玩。人生只是游戏，生活你笑笑我，我笑笑你，这不挺好的吗？
甚至自己故意出个糗，只为给别人带去欢笑，这不挺好的嘛！每次当我无意出丑，我就当自己免费扮了回小丑娱乐大家，心态是不是立马好多啦？！嘿嘿。
心随念转，一念成佛，一念成魔。
王阳明曰：有善有恶意之动，全凭你一念之间。
这就是瞬间转念的魅力！
3.感恩瞬间改变心态。
譬如术：凡遇别人的负面情绪，君请直接回复谢谢即可。无论别人说什么，我们只需不断刻意练习条件反射说谢谢。
这个方法我以前就说过，没想到《天幕红尘》里竟然也介绍了这个方法。举例子，原文如下：
戴梦岩也走过来，再次打量了一下屋子，说：“你看看你这穷酸样儿。”
叶子农平静地说：“谢谢。”
戴梦岩纳闷：“这你谢什么？”
叶子农坐下，说：“能让您获得优越感，这让我觉得我的穷酸也有了价值。”
戴梦岩惊叹地摇摇头，拿过一只凳子也坐下，说：“你真够恶毒的，我以为你是个什么东西呢，原来就是个痞子。”
叶子农说：“您看，我们穷人也得打起精神过日子不是？”
最后强调：
只要极致践行这三招，您的人生定会峰回路转，与众不同！
在最不期待的时候，反而一切变得顺利起来。
最后非常感恩您的阅读。前途漫漫，有你相伴。你从不是一座孤岛，你是另一个我。
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赠人玫瑰，手有余香～
