六十岁以后，让你无病无灾的10个好习惯，比养生还管用！

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人过了60岁，人生阅历变得更加丰富了，很多事情都能看淡看透，后半辈子的生活身体健康才最重要。

趁此时机，不妨养成这10个好习惯，让自己晚年生活无病无灾，安享晚年。

1、远离周边消耗自己的人，懂得断舍离，有些关系能断则断，断不了的就远离，换一个新的环境，让自己重新出发，保持好的精神样貌，让自己的能量和精力修养生息，不要虚耗。

2、照顾好自己的身体健康，保持作息规律，人死万事空，无论有多少钱也买不回来身体健康，有一个好的身体，才能体验世界的精彩。

3、早睡早起，不要熬夜，熬夜真的很伤身体，也很容易疲劳，保持充足的睡眠时间比任何保养品都神奇，中午有时间也有记得午休半个小时，人的精气神会更好一点。

4、给自己一些积极的心理暗示，多给自己一些正能量的正向反馈，提升自我肯定感，相信一切都会越来越好的。

5、培养两三个兴趣爱好，消除疲劳和孤独感，让自己不要害怕孤独，保持内心的强大，不要让自己患得患失。

6、控制好自己的情绪，不必事事都去争对错，遇事也不要惊慌失措，人老了，不必要为一点鸡皮蒜事搞的自己疲惫不堪，真的没必要。

7、少怨，少悲，前半辈子酸甜苦辣咸都尝试过了，面对命运的不公，不要太消极伤心，一个有智慧的人，是可以掌控自己命运的，而不是怨恨他人。

8、减少心中的欲望，保持心中的宁静，让五脏六腑得到平和，浮华迷人眼，欲望乱人心，人老了，要学会给自己做减法，多给心静的时间。

9、聚焦正念，持续乐观，俗话说得好“相由心生”，只要你开心乐观，不断散发正能量，周围的人也会被你的情绪所感染，你也会越来越开心幸福。

10、懂得装糊涂，低配自己的物质生活，房子有得住就好了，不必追求大别墅，豪车，也不与任何人攀比，日子是自己在过，开心就好。