最养生的活法：低欲，寡言，心闲

功名利禄不过过眼烟云，荣华富贵只是身外之物，健康快乐才是生命的真谛，延年益寿才是真正的财富。

一个人最养生的活法，就是放下心存幻想的期待和不切实际的妄想，低欲，寡言，心闲，与世无争，自由自在，潇潇洒洒，怡然自乐。

低欲

全真教丘处机写过一首《莫愁诗 》：

“衣食无亏便好休，人生世上一蜉蝣。

石崇未享千年富，韩信空成十面谋。

花落三春莺带恨，菊开九月雁含愁。

山林多少幽闲趣，何必荣封万户侯？”

意思是，生存的基本需求已满足便足矣，人间生活仿若微小蜉蝣的一瞬。

尽管石崇富可敌国，却无法换取永恒，韩信的智略，即使策划出“十面埋伏”，也终成历史空谈。

春花仅三月的璀璨，黄莺在其中亦带着无尽惋惜；秋菊九月独放，雁群飞过，满载悲凉之情。

山林间隐藏着无尽的宁静之乐，何必执着于高官厚禄，渴望那万户侯的荣耀呢？

谁都想拥有高官厚禄，荣华富贵，谁都想骑着高头大马，坐着高抬大轿，仆从如云，鲜花着锦，烈火喷油，享受最顶级的生活待遇，受到别人的青睐和追捧，然而，真正能够站在金字塔顶端的人寥寥无几，绝大多数人终其一生碌碌无为，求而不得，十分痛苦。与其被自己的欲望所捆绑，不如降低欲望，清心寡欲，自由自在的生活。

寡言

我们用两年的时间学说话，却要用一生的时间学闭嘴。

侃侃而谈，高谈阔论，滔滔不绝，语不惊人死不休，其实是一个人心智不成熟的表现。真正成熟，稳健，充满智慧的人，不会通过语言刷存在感，更不会通过说服别人来显示自己的才华和渊博，他们不期待虚假的存在感，知道说话太多的弊端，懂得沉默是金，三缄其口的道理。

我们曾如此畏惧别人忽略自己，总想着去表达，去证明，后来才发现，人生真正的精彩，不是嘴巴里面说出来的，更不需要在别人面前证明什么，而是努力经营好自己的生活，实实在在过好自己的小日子。

言多必失，言多必泄。说的越多，错的越多，不经意之间就会得罪于人，遭到别人的嫌弃和排挤，还会在人群之中暴露自己，让别人把自己所有的信息和想法把握无遗，给自己留下隐患。

管住自己的嘴，少说话，是人生最重要的修行。

心闲

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。

世界只是内心的投影。我们之所以会有那么多的痛苦和烦恼，就是因为心事太多。在心中把不必要的事情放下，清空无所谓的烦恼，给自己一片澄澈纯粹的内心世界，人生自然从容不迫，快乐轻盈。

世人都晓神仙好，唯有功名忘不了。世人都晓神仙好，唯有娇妻忘不了。世人都晓神仙好，唯有金银忘不了。当你不再因为身外之物而机关算尽，不再因为他人的眼光和言论而耿耿于怀，不再因为人生的成败得失而郁郁寡欢，内心之中就不会有杂质，人生就不会感到痛苦。

低欲，寡言，心闲，心有山海，静而不争，淡定从容，岁月静好。