养成快乐的习惯，方能精神无痛苦，心灵无纷扰

我们知道，每一个习惯，都是我们人格的组成部分，并常常左右着我们的人生。若是让快乐成为习惯，我们的每一天就会过得开开心心，我们的生活自然会充满阳光。

养成快乐的习惯，每天睁开眼睛的第一件事，就是对自己微笑，对家人微笑。然后开开心心地吃早餐，出门坐车，到了工作的地方，习惯性地对同事们微笑，然后开始一天的工作。

即便是工作很辛苦，工作很繁琐，工作压力很大，只要我们习惯性的快乐以对，相信，不仅我们的精神会感到愉悦，而且工作效率也会成倍提升，这就是快乐的作用。

如果养成快乐的习惯，我们便会无所畏惧。当困难迎面而来的时候，我们快乐以对，不焦虑，不懊悔，不怨天尤人，而是积极想办法去解决、去克服，转危为安。

当不幸和意外来临的时候，我们同样坦然接受，然后用乐观的心态去化解、去转变，始终保持情绪的平稳，心情的平静，因为世界上没有比快乐更强大的力量了。

高尔基说过，快乐是人生最伟大的事。养成快乐的习惯，快乐成长，快乐生活，快乐工作，快乐前行。养成快乐的习惯，精神无痛苦，心灵无纷扰，定会身体无病，心理无疾。

请相信，只要我们把快乐当作一种习惯，人生就会时刻充满着幸福感。

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