每日一穴：尾闾穴（10）

所属经络：督脉上穴，又叫长强穴，也是人体要害穴位之一。（参考古传伤穴歌诀：百会倒在地，尾闾不还乡，章门被击中，十人九人亡，太阳和哑门，必然见阎王，断脊无接骨，膝下急亡身。）

位置与取穴：记载中是尾骨末端与肛门之间取穴，运用的时候找到尾骨末端就行，以尾骨内侧游离端下针或点按穴位；为什么把这个穴位提取来介绍？因为少儿推拿中可以常用到，避嫌！有些穴位好用，但不方便操作，比如会阴穴，在救急脱证（气虚下脱，溺水或暴厥），大小便都失禁的情况下可用之，因位置特殊，大家记住有这么回事就行。

功用：处于脊骨末端，能提阳气，固脱；所以对泄泻、早泄，脱肛，痔疮，膀胱咳（咳嗽就尿裤子），小儿尿床，尿频，尿急等等都有疗效，因为促进下焦产生特殊的“气化”作用，中医有一个观点叫“还精补脑”，刺激尾闾穴沿督脉上升，可以解决脑疲劳，也可以作为肾虚、腰椎和盆腔疾病的辅助治疗穴位。

操作：手法不能太重，刺激尾骨末端产生酸胀感能扩展到整个盆腔，同时做好腰骶椎及骶髂关节一带的放松，让能量提升上去，效果才能巩固。古传有提肛收臀和十趾抓地这样的养生保健动作，对固元培本还是有作用的，经常做可减肥除湿，便秘患者可配合增加腰腹部的运动，无妨；少儿捏脊从尾闾直上，经常搓尾闾、八髎有利于成长。