啤酒肚、大粗腿、双下巴，这个中医方子可以从头瘦到脚

对于肥胖的人来说，最碍眼的莫过于自己的双下巴、啤酒肚和大粗腿了。对于爱美的你，相信它们是你难以忍受的吧。其实，早在古代，中医就开始研究减肥，而且取得了不小的成就。下面，要跟大家分享的这个中医方子源自《证治要诀》。

这个茶叫做——桑叶荷钱茶

桑叶荷钱茶的主要成分有荷钱叶、决明子、桑叶、山楂以及罗汉果。它的口感清香温和，没苦味，很适合平时休闲空暇的时候泡来喝。

桑叶荷钱茶各成分都能帮助减肥

荷钱：可以促进利水排尿，消脂减肥，其多种的生物碱可以帮助分解体内的多余脂肪，在肠道形成隔离层，减少对饮食脂肪的吸收，减少脂肪的堆积。

山楂：能够调节血脂以及胆固醇的含量，帮助舒张血管，辅助降压。

罗汉果：能够润肠通便，有助于解决肠燥便秘导致的肥胖，同样可以降血脂，辅助调理血脂，改善肥胖的人身材。

桑叶：桑叶中含有独特的矿物质，可以帮助润肠和通便，缓解便秘，减少体内的毒素的堆积。

决明子：可以利水通便，帮助肠道的蠕动，排毒降血脂，调理血压的作用。

平时喝桑叶荷钱茶的作用

桑叶荷钱茶能减小食欲

饭前喝桑叶荷钱茶，能够帮助调整油腻饮食这种不良的习惯。而且它强大的油脂排斥的作用能够让你对油腻的食物产生排斥，所以很适合饭前饮用。

桑叶荷钱茶可以排水利尿

桑叶荷钱茶有着很好的利水作用，对于那些因为上班久坐不动，以及那些容易产生水肿，气虚的朋友，多喝荷钱茶是很有好处。它可以让体内多余的脂肪和电解液通过排尿排出体外，帮助减肥。

桑叶荷钱茶可以减少吸收脂肪

上文提到荷钱里面含有丰富的生物碱，能够起到分解我们体内多余的脂肪，并且将它们排出体外的作用。而且其生物碱还能在我们的肠壁形成一道隔离膜，将脂肪隔离开，进而避免脂肪被吸收，减少脂肪的在我们体内堆积。

桑叶荷钱茶可以促进肠道蠕动和排毒

桑叶荷钱茶里面还含有丰富的纤维，这种纤维是可以促进大肠蠕动的，从而促进排便，顺带将毒素排出体外。它要比一般的高纤维食物对通便的作用要好，解决便秘导致肥胖的烦恼，尤其对腹部肥胖的人帮助很大。

桑叶荷钱茶自制方法：

.准备材料：

荷钱叶4克，山楂3克，决明子2克，桑叶2克，罗汉果3克。

做法步骤 ：

1.首先将决明子、山楂、罗汉果碾成粉末待用。

2.将桑叶、荷钱叶撕碎成小片待用。

3.将上述的配料混合均匀，装入茶袋里面，制成茶包。

4.加热水冲泡约7分钟既可以饮用。

5.每天喝两到三杯，每次喝一杯，以浓茶为佳。（如果觉得自己做太麻烦，不妨选择现成的相同配料的桑叶荷钱茶，效果也是一样的。）

这些就是要跟大家介绍的中医减肥方子啦，如果大家能够坚持饮用的话，相信是可以帮助到大家的。如果你能够配合运动一起，那样可以获得更好的效果哦。