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小知识:鸭肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。
五香鸭肉
原料:鸭肉
配料:麻油、生抽、胡椒粉、盐、鸡精、香油、丁香、八角、桂皮、草果、花椒、蒜瓣、姜
做法:
1、鸭腿切块,用麻油、生抽、胡椒粉、盐、鸡精腌一个小时。
2、准备好丁香、八角、桂皮、草果、花椒五种香料以及蒜瓣、姜。
3、把以上的香料炒香之后再加入鸭块翻炒。
4、炒至入味,加清水,生抽焖至收汁。
小贴士
1、公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。
2、鸭肉与海带共炖食,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效;
3、鸭肉与竹笋共炖食,可治疗老年人痔疮下血。因此,民间认为鸭是“补虚劳的圣药”。肥鸭还治老年性肺结核、糖尿病、脾虚水肿、慢性支气管炎、大便燥结、慢性肾炎、浮肿;雄鸭治肺结核、糖尿病。
红烧鸭肉
主料:鸭肉、菜椒
辅料:油适量、盐适量、姜、葱花
步骤
1.备齐原料:鸭肉,菜椒,姜蒜,葱花。
2.菜椒切丝,鸭肉切块。
3.锅内热油倒入两勺白砂糖待糖起泡后把鸭肉倒入锅内爆炒。
4.加入一勺老抽,少许盐,切好的姜蒜末,料酒,半碗水。
5.盖上锅盖慢慢炖煮。大火开锅后改小火直至鸭肉软烂。
6.待鸭肉熟后把切好的青椒倒入锅内开大火把青椒焖熟
7.加一勺盐和鸡精调味。
啤酒鸭
用料:鸭腿4只、啤酒、葱、姜、蒜、干辣椒、八角、盐、糖、老抽、生抽、食用油
做法
1、斩成小块,淋干水分,备用
2、炒锅加热,倒入少许食用油,放入姜片、葱段、蒜瓣、八角、干辣椒炒香
3、倒入鸭块,大火翻炒
4、将鸭肉块炒至鸭皮收缩颜色变白,再调至中小火慢慢煸炒,直至将鸭油炒出
5、倒入少许老抽上色、再加适量生抽提味,加入少许糖和盐翻炒均匀
6、倒入一罐啤酒,没过鸭肉1厘米左右即可
7、盖上锅盖,中小火焖25—30分钟
8、鸭肉熟软后,大火收汁,汁浓肉香即可
9、盛盘稍作点缀啤酒鸭的
三杯鸭
用料:鸭腿
调料:味精、葱、姜、蒜、八角、生抽、老抽、黄酒、五香粉、植物油、香叶、白糖
做法
1.将三只鸭腿洗净装盆,倒入生抽,老抽,黄酒,放入五香粉,葱姜蒜,用手揉均匀,使鸭腿均匀粘裹腌料,盖上保鲜膜,腌制2-3小时
2.取出腌好的鸭腿,往煎锅中倒入少许食用油,放入鸭腿煎至两面金黄
3.锅中留少许油,放入葱姜蒜煸出香味
4.准备好的三杯料汁,依次为清水,黄酒和生抽
5.倒入三杯料汁,口味淡的吃货可以再多加一杯清水
6.煮沸放入大料,香叶和煎好的鸭腿,盖上锅盖炖30分钟,期间不间断的将料汁舀起淋在鸭腿表面,将熟时放入糖和味精,即可
土豆焖鸭
主料:鸭腿、土豆
辅料:盐、醋几滴、桂皮、八角、生抽、老抽、料酒、葱、姜
做法:
1. 鸭腿剁块、土豆去皮切块、姜切片、葱块断;
2. 鸭肉焯水,另起一锅,热锅放少许油,油热后倒入鸭块,以半煎炒的方式,直到鸭肉收缩、变色,淋入少许料酒,再加入葱断、姜片、八角和桂皮炒匀;
3. 再加入老抽、生抽,翻炒均匀上色;
4. 加入清水,一次加够,清水要没过鸭肉,大火煮开后转中小火焖10来分钟;
5. 加入土豆和盐,加几滴醋(可以去腥味),继续保持中火,为了保持土豆的完整,请不要一直翻动;
6. 至汤汁浓稠收干时即可熄火。最后放葱花翻炒一下即可出锅。
土豆炖老鸭
主料:熟鸭、土豆
辅料:老抽适量、料酒适量、八角适量、红椒适量、姜适量、葱适量
做法
1. 将土豆去皮洗净切块,鸭重新切成小块。锅内倒油后放葱姜红椒八角爆香,放入鸭块。
2. 翻炒后倒入老抽和料酒。
3. 继续翻炒后倒入土豆块。
4. 加水漫过食材,大火煮开后改小火慢炖,汤汁收到不多时关火。
酱爆鸭块
主料:鸭肉
辅料:啤酒、姜、豆瓣酱、冰糖
做法:
1、将鸭腿去骨,切薄片
2、鸭肉加入啤酒、姜片腌制20分钟。(去除腥味)
3、豆瓣酱加少许清水稀释。
4、锅置火上,将腌制好的鸭肉下入炒至变色盛出。
5、锅置火上将豆瓣酱、4-5粒冰糖下入翻炒。
6、待酱冒大泡下入鸭肉翻炒均匀。
7、炒至豆瓣酱浓稠即可。
老鸭汤
主料:老鸭一只
调料:海带、笋、老姜、香叶、盐、胡椒、香油
做法:
1鸭肉切块,冷水下锅,和拍散的姜,半把花椒一起煮开。
2海带切块,和笋一起备用。
3煮开的鸭子,很脏很脏,再煮三分钟。捞出洗干净。
4海带,笋,鸭肉一起,水大火烧开焯一下,放一汤匙料酒。捞出控干。
5冷水,海带,鸭子,笋,香叶,老姜切片,一起放入煲中。中火煮开撇一下浮沫。小火煲两三个小时,调盐,胡椒粉,继续一小时。
6出锅放点香油即可。吃香菜和蒜苗的可以放一点。
香辣鸭煲
主料:干冬菇、茶树菇、猪肚菇、白蘑(各五朵)
配料:姜一块、葱段、料酒三勺、盐二勺
做法:
1、干冬菇用温水泡发,每朵中间切十字花刀,其余各菌类均切片
2、鸭切块,洗净,焯去血水
3、将鸭块与各菌类,姜块,葱段,料酒一起放入冷水中大火烧开后转小火,最后十分钟加盐,也可不加,九成熟后加入香辣鸭煲-底料,大火爆炒,鸭块入味后出锅。
盐水鸭
主料:鸭子
调料:盐、花椒、五香粉、葱、姜、大茴、黄酒
做法:
1、鸭子洗净,冲十分钟去血污。
2、脚爪,翅膀,内脏,头,脖子单独留下。头要洗净,用碱面反复搓洗,直到没有粘液。
3、盐,花椒,五香粉,小火炒到盐呈微黄色。并且有香味。
4、用花椒盐均匀的撒在鸭子和零件上,按摩一会。
5、装进保鲜袋。冰箱冷藏三小时以上。
6、葱打结,姜拍碎,大茴,香叶放进锅里煮开。放一汤匙白醋一汤匙盐。
7、大火煮开,小火煮20分钟即可。
8、鸭子腌渍好放在冷的卤水中浸泡两个小时。
9、卤水中放姜块拍散,黄酒半碗,把鸭子放进去,大火烧开,撇净浮沫。关最小火,不能沸腾。焖三分钟即可!
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