中药养生茶有偏性，喝错了会对身体有害，喝前一定要辨证！

中药养生茶因其方便、易做深得各个年龄段养生爱好者喜欢。

但这些用中药泡制养生茶有着中药功效和偏性所以喝前定要辨证喝错反而会对身体有害。

养生茶应该怎么喝今天为家详细介绍。

、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶甘甜爽口入肝经可明目。菊花性微寒有清热解毒功效。枸杞药性平和养肝明目。两者泡水有较好清利头目、祛火效果对风热感冒、高血压引起失眠、头痛有定治疗效果。

但由于菊花性寒脾胃虚寒、阳虚、湿气较重宜喝经期女性、患有风寒感冒也宜喝。

二、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜作用比较适宜女性服用同时对高血压患者来说也有错功效日常可用沸水冲泡干燥玫瑰花~朵即可也可放入枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。

但玫瑰花茶中含鞣酸比较多与食物中蛋白质结合生成易消化吸收鞣酸蛋白会导致便秘所以便秘要喝。另外玫瑰花茶属于温热花草饮品。对于阴虚火旺、实热者来说要饮用喝得过多容易导致阴火加重。

三、桂圆红枣茶

红枣性温味甘补中益气、养血安神。用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。

桂圆性温热补血安神、健脑益智、补养心脾对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好疗效。两者合用起到扶正作用适合气血足喝。

但桂圆肉性温吃容易上火建议泡茶时候可以将桂圆壳打碎起泡可以中和吃桂圆肉带来火气。另外桂圆红枣茶含天然糖分较高对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者宜上火发炎时也需忌食。

四、金银花茶

金银花性寒味甘具有清热解毒、疏散风热功效。

因为金银花茶比较寒除肝火比较旺盛经常上火以外其体质建议长期喝。痛经患者、体质虚寒患者尽量避免服用。

另外咽喉痛患者多属于虚火金银花以治疗实火为主所以这类患者建议用生甘草泡水喝代替。

五、薄荷茶

薄荷性凉味辛具有疏风散热、清利头目功效。主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷般建议单独使用需配伍其药材使用。另外阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。

众喝养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配。现代体质比较复杂很多都几种体质复合起。

像有女性脸上经常长痘、喉咙痛上火症状比较明显但手脚冰凉、怕冷、小便清这就属于上热下寒所谓上火症状只虚火并非实火。

这个时候如果直接去喝祛火养生茶起初也许会起到定效果但长痘和喉咙痛症状并会完全消除反而身体会越喝越虚损伤阴精或阳气。

养生茶有偏性长期饮用配伍要兼顾阴阳专业中医师辨明体质情况下指导服用。养生茶虽有治疗效果但般能改善当时某些症状很难从根本上起到改善体质作用。

就像有些本身患有基础疾病比较多需要用中药调理治病光靠养生茶远远够。