健康新经：退休老中医直言：脾胃虚

健康新经：退休老中医直言：脾胃虚弱的“对手”发现，睡前一个细节，健脾益气

脾虚也就是脾脏虚弱所导致的病症，分为中气下陷、脾气虚和脾阳虚。不合理的饮食结构、过度劳累或身体太虚弱等都会降低脾脏功能，脾虚又会降低运化水湿能力，造成营养障碍，从而引发各种不良症状。脾虚并不是小问题，脾虚百病生，可影响全身健康。

1、脾虚可影响肝脏，不能正常处理代谢废物，使得代谢废物在肝脏中堆积，影响肝脏供血；

2、持续性脾虚无法让肾脏得到足够氧气滋养，从而引起肾虚，其主要症状是烦热、脾气暴躁、四肢发凉和盗汗等；

3、脾统筹气血，为心脏提供足够血液，但脾虚时会造成心血失调，进而诱发心脏病；

4、脾胃强弱程度也影响肺气盛衰，脾胃虚的人肺气虚，容易出现感冒或呼吸系统疾病。

脾胃虚的人一般会有这些特点：

1. 面色发黄或苍白，食欲不振

2. 舌苔厚腻，总是睡不够

3. 脸上油腻腻的

4. 全身酸软无力，神态懒散

5. 体型偏胖，喜欢温暖厌恶寒凉

6. 下腹坠胀、疼痛

7. 痛经、月经失调

明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，说通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，大多是围绕着它们来转。

如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"。脾胃乃“后天之本”，我们身体中所需要的能量，也都是由脾胃将食物转化而得来的。脾胃的养护就显得更重要了。

而脾胃已经受伤，吃药则是再将这个本身就根基不稳的地基，再用锤子敲上一击。

而南师所说的则是用外药来治疗脾胃虚，将这个外药敷在肚脐上。

老中医的推荐一个好物，对付脾胃虚“有一手”

外敷方出自南师《我说参同契》，将艾绒，桂圆，花椒，白芨，陈皮，桂枝，茯苓团这几类药材研磨碎，然后揉成一个球，用医用胶布贴到肚脐（神阙穴）上。

肚脐在中医叫做“神阙”，这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的

同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。

1. 艾绒、桂圆、花椒——通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。

2. 白芨、陈皮、桂枝——补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。

3. 茯苓团——增强免疫力，健脾补脾，在增强免疫力的基础上，再一次对脾胃功能进行巩固。

使用起来也十分方便，睡前贴于肚脐处，另外可以于足底同贴，早上睡醒撕掉即可，坚持1-2个月，脾胃好，吃啥都香

中医养生其实就是调理五脏六腑之间的平衡，夏季养生正是养脾的好时机，趁早行动起来吧

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