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孩子睡觉磨牙的五大对策
孩子夜间磨牙是抝晚上入睡后,牙齿习惯性的、不自主的相互搓动,发出“咯吱咯吱”的刺耳声。专家告诫,孩子磨牙是一种长期的恶性循环现象,是身体发出的健康危机信号。磨牙的原因不一样,相对应的防治对策也不同。
1、原因:牙齿排列不齐。咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系不好,发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。
      策略:定期带孩子去看牙科医生,根据医生的建议做牙齿矫正或治疗。
2、原因:睡眠姿势不好。孩子睡觉时头经常偏向一侧,或晚上蒙着头睡觉,都会引起磨牙。
      策略:如果发现孩子睡姿不好,帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。
3、原因:缺乏维生素D。患有佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
      策略:在医生的指导下给孩子补充维生素D和钙片,平时多晒太阳。
4、原因:肚子里有蛔虫。蛔虫寄生在孩子的小肠内,不仅掠夺营养物质,还会刺激肠壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛,就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。
      策略:给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。
5、原因:晚餐吃得过饱。晚餐吃得过饱,或者临睡前加餐,不仅影响营养素吸收,而且增加胃肠道的负担。整个消化系统就不得不“加夜班”,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩引起磨牙。
 
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