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简单几步做出鲜美入味的——生煎蒜香鲍鱼


主料:活鲍鱼10个

配料:大蒜、香葱

调料:韩国酱油3大勺、鱼露1大勺、橄榄油5大勺


做法:

1、大蒜剁成蒜末;

2、平底锅加热,将鲍鱼壳朝下,中小火慢煎;



3、盖上锅盖,中小火干煎3分钟;

4、3分钟后,将鲍鱼翻个,鲍鱼肉朝下煎制;


5、淋入橄榄油;

6、再将蒜末倒入锅中继续煎制;


7、淋入韩国酱油3大勺;

8、再淋入鱼露1大勺;

9、盖锅盖焖2分钟;

10、撒入香葱末即可。


厨房小贴士:

1、 购买鲍鱼时,应先看其外形是否完整无缺,有缺口或背部有裂痕的为次品,底部肥阔及背部凸起而肉厚的也比瘦长的佳。上乘的鲍鱼鲜明而带光泽,若把鲍鱼放在灯 光下照射,会呈现一层红色。千万不要购买那些外干内湿,鲍身内呈现黑点的。众所周知,鲍鱼的大小以每斤的头数算,头数越少,鲍鱼便越大只,价钱也越昂贵。 因此选购的时侯,根据自己的需求来,并不是头数小的就不好,有的时候,烹制起来会别有风味;

2、蒜制成蒜末,注意不要剁太碎,尤其注意剁前先把蒜拍碎,香味才更浓;

3、酱油和鱼露本身带有咸味,所以这道菜不需要再加盐。




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