学会放下，才能过得快乐

你无法改变过去，但你可以从中学习。当同样的事情发生时，你可以用不同的方式来面对，并从今天起，变得更快乐、更有效率、更成功。

当我们历经千辛万苦获得了某些东西，当下虽然感到快乐，但随即伴随而来的是，我们害怕失去这个千辛万苦得到的东西，我们担忧未来的某一天会失去它，于是我们开始害怕改变、害怕失去，当你因为害怕失去而开始担忧，也就会开始感到不快乐。

因此，只有学会放下，才能替我们带来真正的快乐，真正的快乐通常不是你获得了什么，而是你学会放下了什么。

知足的人总是最快乐的，因为他不会为了他所没有拥有的东西而烦恼，当一个人感到知足，表示他放下了心中的某些欲望。

「放下」是一种内心的看淡，你不在乎、你不介意了，你知足了、释怀了。

不抱希望、结果通常不会太糟

一件事情的结果好坏往往令人出乎意料，我们越在意得失，结果就越不如我们预期，但只要我们不抱任何期待，只尽我们的全力，往往结果一点都不糟糕。

如果能学会尽最大的努力，只追求过程而不在乎结果，这结果反而往往出乎意料的好，人生最重要的部分本来就是过程，结果只是伴随过程的最后产出。

放下，就快乐了

快乐的感觉，通常出现在你真正放下的时候，我们会感到不快乐的大部份原因，都是因为我们太过在乎了，我们太过在乎别人的想法、别人的期待、别人的评价，我们把太多不重要的事情放在心上，所以我们感到不快乐。

幸福，大部份都发生在你放下的那一霎那，学会放下，才能找到真正的快乐。

负面想法也是同样的道理，当你放下负面的想法，然后开始学习正向思考，你就会变得更快乐。总是沈淀在过去的人，通常就是原地踏步的人，勇敢面对现在的现实，才能坦承的面对自己此刻的人生。

什么是快乐？

快乐就是活在此时此刻，快乐就是不缅怀过去，快乐就是放眼未来、活在当下，快乐就是接受你无法改变的事实，然后勇于改变你能够改变的事。

当你每天都努力活出最好的自己，那就是你每天给自己最棒的礼物，快乐就是你学会「放下」了。

其实快乐就在我们身边，只要仔细寻找就会发现生活周遭的各种小事都可以是快乐的来源。

不快乐，因为放不下

放不下某些事的人，最容易感到痛苦。放不下过去的某段感情、放不下过去已发生的事、放不下自己铸成的大错、放不下得失，快乐是因为我们放下了，不快乐也是因为我们放不下某些事。

一旦你学会放下了，心里瞬间就会感到轻松，你的内心也不再有包袱，不再执着于某些事情。

快乐，是一种心境的选择

快乐，其实就是一种选择，无论我们感到快不快乐，都是自己的选择，我们可以选择在自己心情不好的时候，改变心境，让自己快乐起来，只是愿不愿意这么做的问题而已。

一旦我们不再担忧会失去某些东西，就是学会「放下」了，其实快乐离我们很近，它就在我们身边，只要调整内心的感受，很容易就能感到快乐，如果你不同意，就没有人能让你感到不快乐，学会「放下」，就是让自己快乐的第一步。