【艾灸百问】之二十九：分清不同体质，让艾灸调理更系统。（五）痰湿体质

舌苔症状：舌体胖大，舌苔白腻。常见胸闷不舒、容易困倦、嗜睡；容易打鼾、舌体胖大肥嫩舌边有齿痕；肢体沉重多伴有浮肿；形体多肥胖；

睡觉爱流口水、肤色容易发黄、便容易便溏、小便浑浊，以泡沫便多见；吃饭速度偏快且口味偏重，喜欢吃肥甘厚腻的食物；

性格相对温和，反应偏慢；体重波动比较大；口中有异味、容易痰多、懒动。

容易出现三高、痛风、脂肪肝、胆囊炎、中风、肠胃炎、尿毒症、冠心病、骨关节方面的疾病、风湿类的疾病、静脉曲张、暴饮暴食症、长湿疹、发烧和中暑等表现。

导致原因：先天禀赋、长期熬夜，思虑过多、饮食不当。

 

调理思路：补气，健脾，养胃。

外治疗法：刮痧+揉腹+艾灸。

刮痧（膀胱经和三焦经）打开身体经络通道，帮助排垃圾；揉腹打通中焦；艾灸脾腧、膈腧、合谷、中脘、水分、神阙、足三里啊，丰隆、解溪等穴位，调理脾胃，驱寒排湿。

舌苔症状：舌体胖大，舌苔白腻。常见胸闷不舒、容易困倦、嗜睡；容易打鼾、舌体胖大肥嫩舌边有齿痕；肢体沉重多伴有浮肿；形体多肥胖；

睡觉爱流口水、肤色容易发黄、便容易便溏、小便浑浊，以泡沫便多见；吃饭速度偏快且口味偏重，喜欢吃肥甘厚腻的食物；

性格相对温和，反应偏慢；体重波动比较大；口中有异味、容易痰多、懒动。

容易出现三高、痛风、脂肪肝、胆囊炎、中风、肠胃炎、尿毒症、冠心病、骨关节方面的疾病、风湿类的疾病、静脉曲张、暴饮暴食症、长湿疹、发烧和中暑等表现。

导致原因：先天禀赋、长期熬夜，思虑过多、饮食不当。

调理思路：补气，健脾，养胃。

外治疗法：刮痧+揉腹+艾灸。

刮痧（膀胱经和三焦经）打开身体经络通道，帮助排垃圾；揉腹打通中焦；艾灸脾腧、膈腧、合谷、中脘、水分、神阙、足三里啊，丰隆、解溪等穴位，调理脾胃，驱寒排湿。