颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一，男性发病率高于女性。据统计，其发病率随年龄升高而升高，t同时其发病率在逐渐增加并年轻化。
诱发颈椎病的原因有哪些呢？
（1）不良的姿势：如躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间低头看书、工作，在行驶的车上睡觉，坐办公室人员长时间操作电脑，长期保持头颈部处于单一姿势位置，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部伤。
（2）头颈部外伤：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。在不适当的颈部按摩也可发生瘫痪。在外伤前人们往往已经有了不同程度的病变，使颈椎处于高度危险状态，外伤直接诱发症状发生。
（3）年龄因素：随着年龄的增长，人的颈椎发生退行性改变（如椎间盘变性、弹性减弱、骨刺形成、小关节紊乱、韧带增厚、钙化等），所以中、老年人人群中患颈椎病的较多；同时，随着电脑、空调的广泛使用，人们屈颈和遭受风寒湿的机会不断增加，颈椎病发病年龄有年轻化的趋势。
（4）颈椎结构的发育不良或缺陷：如先天性椎管狭窄、先天性单侧椎动脉缺如的患者、颅底凹陷、先天性融椎、根管狭窄、小椎管等等均是先天发育异常，也是本病发生的重要原因。
颈椎病的病症有那些？
（1）颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；
（2）一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
（3）其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
（4）最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
（5）常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
（6）有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不，少数可有眩晕，猝倒。
（7）当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。
多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。
怎样预防颈椎病？
1、肩部锻炼
肩部大多数肌肉均在颈部棘突附着，进行双侧肩关节内收内旋和外展外旋，不仅能够促进颈肩部血液循环，而且可以锻炼颈肩连接部分肌肉，促进颈部双侧肌肉肌力平衡，达到防治颈椎病的目的。
2、项臂争力
两手交叉，屈肘上举，用手掌抱颈项部，用力向前，同时头颈尽量用力向后伸，使两力相对抗，随着一呼一吸有节奏地进行锻炼。每次锻炼5一10分钟，长期坚持下去，可预防颈项部肌肉疲劳和损伤，延缓或防止颈椎病的发生，而且简单易行，随时随地可以进行。
3、提托头颈
站立，头微微后仰，双手交叉托于耳后下方〔相当于翳风穴处），向上提托头颈，一张一弛，往返30一50次，可同时配合胸背部后仰，以活动脊柱的上部及胸廓、肩背等部位，达到放松诸关节的作用。
4、拔项法
拔项法是防治颈椎病的最有效的方法之一。头顶向上伸展，下颌微收，双肩下沉，使颈部后方肌肉紧张用力，坚持3秒钟，然后放松，达到锻炼颈部肌肉的目的，锻炼不限次数，以稍微疲劳为度。
5、低头仰头
站立，双手叉腰，两脚分开与肩同宽，自然直立。反复做抬头看天，低头看地活动。闭口使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻，然后头颈仰起，两眼看天，仍停留片刻，这样反复进行，以不感到不适为度。
颈椎是有一个个的椎体组成，是连接头部与肾区的重要部位，如果发生颈椎失稳时，患者往往会持续眩晕等现象，因此，在治疗颈椎失稳的过程中，经常要使用颈部围领，保持局部稳定，防止损伤继续加重，维持正常的生理曲度，减少不稳定因素，如果症状无法缓解的话，建议尽早到正规医院接受治疗。
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