前言：
不谓道，不成活。
天道一句话：
起心动念皆善，
无我利他言行意一致。
你为自己做了什么，才是你为别人做了什么。你为别人做了什么，才是你为自己做了什么。
我改变即您改变，当您按照言行意（“意”指言行与您内心的想法一致，而不是让人误解）和我一起改变后，您会发现您的生活您掌握，而不是随波逐流。
本文主要讲述我自己：
一、意识改变：
1.珍惜时间
2.终于有了目标感（写作一年）
3.我底层思维开始发生潜移默化地改变。
4.开始全面认识自己，能清楚地意识到自己具体的不足之处。
5.感恩我所有的遭遇，正是这造就觉醒后的我。
二、行为改变：
1.继续执行每周家庭会议
2.连续一个多月坚持写作
3.发脾气后会扫垃圾，当面道歉，并深刻反省，写反省日记。
4.终于能够亲口对妈妈说我爱你了，对爸爸也指日可待。还记得后面要拥抱的他们。
5.口吐芬芳，对身边的人开始说好话
6.影响到身边人：妈妈开始写自传，开始微信听书。
7.开始跑步
三、身体改变：
当我开始创作（以前就在践行冥想和跑步），身体变温暖了，气血通畅了，生活规律了，思维灵活了，且脉轮活跃了。
具体解说：
一、意识改变
1.珍惜时间
我现在去超市少得可怜，就为省时间。
2.有目标感，坚持每日输出，必须感谢大家对我的鼓励支持。
我都觉得神奇，我觉醒的第一周我自己便在院子里看见了日晕，难道这是老天给我的指引？
我觉醒一个月时娃提醒我：
你看，又有日晕，这次日晕更大了。
还记得我忘记浇水，烈日把多肉都晒蔫了，竟无意中发现这兰花不知何时已悄然绽放，且绽放得这么热烈又美丽！我名字里刚好有个花字。
我就自恋下，别喷我，自己给自己动力不停写下去～
这个社会信息太多，我要做的只是每日勤耕，守着我的目标，一步步前行。
35天前的我没有目标浑浑噩噩，现在的我开始时刻训练我的思维和语言肌肉，开始慢慢找回我的人生主权，找回失去的掌控感，慢慢更进一步创造想要的未来。
谢谢内在的“我”，你把我唤醒的感觉真好。
“你看起来像个作家”“长板就是你强大的意识流和深邃的内核”“你的行动力很强大”……
你们不知道你们这些话对我的意义有多重大，于我而言是源源不断的动力，感恩遇见，你与我本是一体。
有人对我说助人即助己。
原来这世上确实存在很多个“我”，怪不得佛祖说 你就是我，我就是你，你与我同在，都与宇宙一体。
个人理解灵魂相吸的两个人本质是两个人拥有太多相同的灵魂碎片，所以重合度很高。
原来世界上有那么多人虽远在天涯，仍和我一样做着相同的事。
爱你们，是你们一直与我同行。
3.我的底层思维在悄悄改变。
很神奇的感觉。
去年的我听ruowenhuang 的视频时觉得惊为天人，很难做到。因为我不懂底层逻辑，也不知道原因。
可当我已经了解其背后的底层规律后，再听时发现很轻松，我已经懂了，也明白了她说的这些话背后的逻辑。她为什么要这么说？为什么这么做会很有用？
我知道，这就是成长。
加油！你与我同在，且宇宙合一。
我底层思维的第二点改变是我不再那么自我了。
我开口之前会考虑别人的感受。
事实既然已经摆在那里了，无法改变，我说了别人极大可能也听不进去，也不喜欢听我说实话，那我还是选择让彼此开心，委婉点吧。
说话太直接了也不好，道德经讲了上善如水，像水学习。
我底层思维的第三点改变是变理性了。
我会直接站在对方的角度考虑问题，有事说事，不浪费别人和自己的时间。
我会直接让对方说出他的需求或要求，导向明确，效率高。
同理因为我这样对别人，别人也会这样对我。别人（同频者）也会直接我的需求，让我感动不已，进而我会更发自内心地去倾听她，从而发觉她自己本身的内在自我，给她我力所能及的帮助。达到共赢，彼此成就，正循环～
这就是人性的力量。
大道至简，修行之人即修心，剔除自我让心宁静，其实就是一个人逐渐理性的过程。少了情绪，慢慢地看待问题会更客观更全面，会站在多种角度（每个人的立场）多种维度（时间拉长，空间拉远，不同环境，不同条件）去看待问题，而不是只站在自己角度。这样自然慢慢会形成底层思维底层逻辑，归纳底层规律，看待便会直达本质，道理都是相通的。
这个世界上很多问题，其实都是情绪的问题，都是小我的问题，都是人性的问题。
譬如别人骂我，我会不开心，这是本能，这是肌肉记忆，这是情绪标签，这是人性规律。而我们要做的，就是解除其链接。当处于“无我”的状态，更关心的是别人为什么骂我？是我的问题吗？如果不是我的问题，那他是不是受伤了？自然不会发怒。
任何事都有前提，同理“无我”的前提是明白我本俱足，我爱自己悦纳自己，我的身心灵稳定（所以身体好自然脾气少），我尊重自己就像我尊重你一样。
我既然尊重你，肯定会以我认为你可以接受的方式对待你，自然会换位思考。
最后三人行必有我师焉，你们均是我的良师益友，前路漫漫，我愿与你们一起同行。
4.我发觉自己是一个不会提要求提建议的人，明知道不对但就是不会亲口提出来，从而导致不好的事件的发生。
估计是因为我妈提要求比较多所以我早已经条件反射扼制住自己的表达欲，潜意识已经习惯了不表达，因为说出来也无用。
当然这是潜意识的认知，亲爱的自己，我现在可以当家做主了！
我能意识到就是好事，一日三省吾身，意识到了就会有改变。
请从现在起开始改变，学会表达，学会提需求和要求，表达自己。
学会表达我的潜意识，譬如我的深层目的（潜意识活动）是和好，那言行举止就要符合其目的，不要因为'小我'情绪的阻挠就听情绪的话。
战胜情绪，是改变的开始，是理性的开始，是有掌控的开始，是有美好未来的开始。
5. 感恩我在这里，感恩所有的遭遇，感恩我的婆媳关系，感恩一切，正是你们造就了现在的我。
感恩朋友，是您推荐的“回顾冥想”练习让我由衷写下这段话。
具体行为改变：
1.对老公也开始无意识地说好话，口吐芬芳。
一大早我对老公说：
你太会买衣服了，太懂得讨好了～
名义上又给娃买了衣服，可实际上是买给我的。（太大了，只有我能穿），你这真是一箭双雕啊！两个人都讨好了。
换做以前我可能就只会埋怨一句，不会夸奖。
你看我是不是有很大的进步。
2.妈妈也在我的影响下，为了写自传开始重看《都挺好》，用微信听书听《遥远的救世主》《天幕红尘》。
因为我妈妈也听了我的文章《三看天幕红尘顿悟：人性才是财富的终极密码》，立马行动听这本书。
3.觉醒后最大的区别便是特别在意自己的觉知。
譬如如果我要做一个尊重别人的人，那么我的一言一行，一举一动都表明我尊重别人，而不是因为别人是老板才尊重他。
譬如我对亲人发脾气，这个本身就代表了不尊重。
所以我事后必须做补救工作，譬如对亲人当面道歉说对不起，还要深刻反省自己的潜意识（底层思维），写反省日记，这样才能从根本上解决问题。
正是由于我的思维才导致了我的言行。
当然一定要注意反省的前提是完全接纳自己，反省并不意味着自我批判，这是两码事。
总结一下。
每个人改变都是从言行意开始，我们首要是时刻省查自己的念头，尽量做到每一个念头都是善念。
言语上口吐芬芳，行为上美丽。
奥黛丽·赫本说：
若要优美的嘴唇，要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，要看到别人的好处；若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人；若要美丽的头发，让小孩子一天抚摸一次你的头发；若要优雅的姿势，走路时要记住行人不止你一个。
今天是我写作的第35/365天
快和我一起改变超越自我吧，我是觉醒了35天的内求外修，用大白话持续更新一个灵魂的具体心灵成长，行为改变之旅。
欢迎与我这位研究底层逻辑，热爱古典书籍的冥想者一起前行，因为你与我同在～
联系客服
