#秋日生活打卡季#人际关系是你付出爱的最大管道，而语言沟通又是人际关系中最重要的一环，所以，借由各种人际关系发挥你语言沟通的魅力，就能化解你整个人际关系交往中的卡点。
在现实生活中，我们身边的很多人就因为不会沟通，以至于小事变大事、误解变仇恨、产生了隔阂、心与心就变得生分、人际关系变得紧张，给我们的生活带来很大的困扰，让我们面前树立的都是敌人、都是对手，使我们的生活变得障碍重重，人为的制造出很多的问题和麻烦。
沟通是一门艺术，话语表达的是我们一种内在的力量。
俗话说：会说话的人把人心说'醉’了，不会说话的人把人心说'碎’了，我们之所以不会智慧的表达，那是因为我们头脑里有一个二元对立的观念在作怪。
我们生活在二元对立的世界当中，每天都在自己的损益观上面打转，比如：这件事对我有利、那个有害，我喜欢这个、不喜欢那个，这个人对我有帮助，那个人没用，我要这个，不要那个......
就这样我们庸庸碌碌地终其一生，都在这个'要’与'不要’间打转。我们的做事、应对方式、想法、说话内容，都是在'有’和'没有’的世界里取舍打转，我们每个人都被自己的损益观操控，进入了一个死胡同，困在里面找不到出口。
你看想在人际关系上处在不卡的一个状态，你就要弄明白二元对立的机制，识别并掌握头脑里二元对立的要素，并去运用它，你就能突破卡点。
一般来说，头脑里的二元对立可以拆解成五大要素，一起来了解一下吧！
1：只'邀请’、不'要求’。
在每说一句话的过程当中带着一个觉知，就像有一个摄像头在上方，看着自己在说的每一句话。觉知就是中立观察者，我既是生活实相的创造者，也是一个中立的观察者，我在看着'我’在做，这就是觉知沟通的一个核心。
比如：很多人在和孩子沟通的时候，我们'以爱为名’，什么必须考到90分，必须竞争到前十，拿着自己完美主义、高标准、高要求，投射到孩子身上。在和老公沟通的时候，也是高标准、高要求、什么晚上8点必须到家，不能酗酒、抽烟、要月薪达到多少我才满意。
结果就是如果对方达到了我的要求，做到了，我很开心，没做到就会很生气，认为自己的话没有说服力，我很生气，我没有价值，我不够好，你不爱我，不为我改变你自己，只有对方按照自己的要求改变，才能证明是爱自己的，如果你不改就证明你就不够爱我，不爱我就证明我没有吸引力呗，这个死循环就会一直发生。
所以只'邀请’、不'要求’，当你对对方有期待，只'邀请’，那对方现在能改变我可以接纳，不改我也是可以接纳的，我没有带着期待和掌控的苦，在关系里面不再受苦、不再拉扯、纠缠、徘徊、消耗，这个时候自己就在这份关系里自由了，那么负能量的话语就会离我远去。
2：只'照耀’、不'炫耀’
有的人在一段关系里始终揣着一个大大的我，一个我执，总是追求关系里的独特性和重要感，总是希望关系里被看见、被重视、被认可、说话不自觉会强化自我，显示自我与众不同，显得高级、特别、厉害，说话夹枪带棒，那这样的人肯定是不受欢迎的。
当你放下'我执’的观念，你就会真正的只'照耀’不'炫耀’，当你只'照耀’的时候你就会想我说的每一句话，是不是对对方有建设性的帮助，有益于他的呢？让他过得更好呢？那你的意图就会在沟通里呈现出不同的结果。
当你只是想'炫耀’，一副'我’很厉害的样子，好像这样就能高人一等，其实里面包裹的却是自己的'得失心’、'争强好胜’之心和'欲望之心’啊！
3：从'小我’到'大我’
大部分人在沟通的时候，注意力都在讲我怎么样，我觉得、我以为、我认为、你应该，这时我们的思维会从'小我’的立场、'小我’的执着、'小我’的期待，'小我’的应该去说话，对方当然不会舒服。
当我们不再局限在'小我’而是回到'大我’，在觉知沟通里，'有益于你’就是一个最佳的出发点，你会感觉你在说的每一句话里放下了我觉得、我应该、我执的期待，真正从因果出发，从整体的最佳利益出发，就会给到对方最大化的爱与支持。
4：把'问题’当成'礼物’
头脑是一个问题机，永远在找这一刻出了什么问题，永远在操心、焦虑、叮嘱、抱怨、永远在对方身上找哪里有问题，比如进入一个空间和一个人此刻相处在一起，头脑总是会对他上下打量，对这个人从头到脚进行扫描。
如果当我们把'问题’变为'礼物’，把'错误’变为'资源’，你会发现孩子考60分不是问题，他从中获得了学习成长的经验，从这60分查找自己的不足，查漏补缺，这件事就转化为生命的资源为他所用，任何事情都是中性的，好坏事件的定义取决于你怎么用它。
在别人看来是个麻烦，它在你这里就转化为了生命的资源，跳出头脑问题的思维，永远看你怎么用这个事件而已。问题、错误不是故意'冲我而来’，它们是'为我而来’，那你的思维就开始发生翻天覆地的变化了。
5：从'受害者’到'受益者’
一旦出现问题，我们的潜意识很容易就把自己当成受害者了，我们就会说辛辛苦苦、忘恩负义、不感恩、让我失望，这样的话，这时的我们就处在受害者思维，这种思维会消耗我们无尽的精气神，让我们无法很好的集中注意力、认真做事。
快速翻转受害者思维，首先理解我不是受害者，我是受益者。这个问题可以是作为资源为我而来、为我所用，我怎么样把问题转化成每一件事情发生的受益者，能够将思维最大化创造，永远有能力让它服务于自己，让发生的问题只为自己带来正面的影响。
这五大要素非常关键、也非常重要，记下来用在你觉知沟通的关系里，每天再复盘一下，我做到了没有？今天的我沟通保持觉知了吗？我当时那样说思想是处在'邀请’还是在'要求’，是在'炫耀’还是在'照耀’，是在'小我’还是在'大我’，我是在'问题’还是在'礼物’，我是在'受害者’还是在'受益者'，我是在’爱'里还是在’评判'里。
你就这样不断地自我检视，直到自己能够在每说一句话之前都能在头脑里过滤一下，然后确定说出去的话都是从'爱’里出发，你再把它放出去。
保持有觉知的沟通，才能让我们在说每一句话的过程中都能让人倍感舒服、如沐春风，这才是有智慧的善于沟通、善于表达。觉知沟通的背后一定是高情商，这是一种能力，一种能让别人开心，同时自己又高兴的能力，拥有了这种能力，绝对能让你在人际关系交往中如鱼得水、如虎添翼。
在人际交往中，语言比镜子更能真实地反应一个人的修养和素质，要把话说好、把话说清楚，把话说到人的心坎里，在现在这个人际关系变化莫测的环境里，显得尤其重要。
你一旦掌握了话语的力量，控制了你的唇齿之间、那个可以让人、事、物生与死的话语的力量，才是真正掌握了沟通的精髓。所以，想要拥有良好的人际关系，就要识别和掌握头脑中二元对立的五个要素，才能更好地发挥你语言沟通的魅力。你说对吗？
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