我越来越发现，人性的很多现象，往往跟真相是相反的，比如苦难，当苦难来到我们面前时，我们第一基本意识是恐慌与逃离，想要把它抛开，甚至想都不去想它，尽快把它忘得一干二净。
大量的探索与精进后，我发现真正有效的做法，有利于大脑成长的，反而是对苦难进行深刻的咀嚼与消化，正如我最近一直强调的一个观点：“通过对所有痛苦的深刻感知，获得悔恨感，与敬畏感，从而用这股情感的力量来驱动我们在下次面对同样的经历的时候，可以保持觉醒般的状态而不至于被它遮蔽着，有效的应对它，避免再次沦陷”。
如下是我最近的一个发表在星球的感知：
刚刚我又做了一件事，有悔恨与再次感慨沦陷的情感。
前天韦转发了以前的一文章，我发现内容写得很好，于是我整理了一下，再次发布到我的各大平台。
发布后，流量情况并不理想。
于是，我刚刚花了1小时，把它又整理了一下，再次重新发布。
期间，我重点花了接近20分钟在琢磨标题，查资料。
我有些烦躁，我清晰地知道我在干嘛，知道我在想要，以及焦虑，知道我被控制着，
就像上瘾一样，无法终止该行为。
发完后，我再次感慨想要及焦虑的力量。
我最近时常感慨它。
这种感慨，让我意识到，我不是在控制之上，而是在被控制之下，我不是在动物脑之上，而是在之下。
这种失控，每每让我进一步提升对它的警惕感，让我更坚定地去精进，更坚定地好好打磨产品。
我在与欲望的大量延伸出来的细化情景斗争时，往往首先都是“沦陷”，造成痛苦后，开始琢磨与反思，但是我并不一定能够彻底跳出来，还是会不断多次地卡在里面，直到编码到大量的痛苦沦陷的事实，从各个层面形成对它的认知后，最终才实现成功率较高的的反遮蔽。
比如喝酒的习惯，我用了半年的时间，才实现对它较好的控制，我在近半年的大量文章，几乎呈现的都是我如何与自我斗争的解剖，不同情景，不同编码，大家可以自行查看。
这是一条很长的路。
我们一定会首先笼罩在自我里面，然后自我给我们造成大量的痛苦与苦难，接着我们开始反思，直到多次沦陷后，产生应对的智慧，跳出来这类遮蔽。
另一个事件出来，我们又不自觉笼罩在其中，又犯下错误，造成痛苦，然后又开始精进。
这就是精进与实修。
它就呈现为我们在特定情景，让自我少些，自他高些的目标。
这是我近2年来的重点，我的所有灵感与创作实际上都是我自身精进的汇总。
当我编码的自我与自他的例子越来越多时，我就越来越发现；“原来利他【大脑走自他路径】才是对我们的大脑最好的交待，而自我才是最大的戕害”，这个认知跟我的能量因果循环的信念度是统一的。
随着精进与编码的深入，我得到的最有价值的东西，就是我的人生观开始全部改变，其中最典型的，就是能量因果循环的信念度。
它开始融入我的灵魂，成为我自身，使得我现在在做任何事情的时候，都要争取与天道对话，争取顺道而行，避免造恶。
这是一股心力，正如我此时用这个信念驱动我创作一样。
因此，我发现大家普遍都很“着急”，但是越着急，我们就越解决不了问题，因为真正有效的编码，它需要宁静与纯粹度，需要在编码的时候，内心相当宁静，只有这个状态的主意识，才有可能密切地跟进潜意识。
这是一个与潜意识对话的过程，任何一点点的仓促，你都将感知不到它的存在，而是笼罩在它里面而不自知。
大家一定会发现，你要有效编码一个小小的例子，你几乎得停留大量的时间，当你懂得放下手机，放下焦虑，安静地为一个小小的经历投入大量的精力去琢磨的时候，你就会发现，那些微妙的意识在背后是如何控制着你的。
这就是无知观的地位，它是对抗人性的弱点，摆脱人性控制的最有效方法。
这就是不确定性的价值。
但是不确定性，恰恰是我们的本能所排斥的，只要是本能范围内的自动化行为，它就意味着确定性，就意味着遮蔽与愚昧。
这就是无知观的价值，它是启动觉察思维，启动大脑智慧的最有效方法。
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