让一个人觉醒的，是内在的某个地方醒了过来，而非有一个地方是要去的；
让一个人得到自由的，是看到了关于自己的真相，而非任何关于他认为的种种!
我自己最近这两天有一个经验是，当我内在有一个重大的领悟出现时，身体的某个部分或者是生命的深层，貌似惊雷炸天的感觉，雷鸣伴着乌云的散开，内在的阳光也透过乌云随之四散开来；也像一记重型炸弹，被投放到心底里被冰层覆盖最深的地方，随着炸弹的侵袭，被冰封的“潘多拉魔盒里的怪物”们便纷纷逃离那个曾经数年禁锢它们的那一方天地。于是在那一个地方，心也会体验到比之前更大的自由。
今天早上似睡非睡、似醒非醒的时候，我脑海里盘旋的是这个命题的时候，我知道，也是我自己来梳理这个问题的时候。
所以，当我们说，我们要去修行，我们要向内看，看的到底是什么？
当我问一位学习过心理学、教练、玄学等等的姐妹这个问题时，她一下子怔在那里，过了一会才挤出了简单几个字的答案。
对于我自己来说，尽管十年前某个春日的早上，“每一个人所做的每一件事都是当下的那个他所能做的最好选择”这样的重大领悟推着我一点点去寻找和探索生命本身，去找到我意识层面领悟到的那份慈悲和宽容的生命状态。十年间历经心理学、教练技术（第一阶段便是“发现我自己”）、轻浅的佛学、再到关于觉醒相关的修行团体和系统的学习，直到最近的一段日子，我似乎才真正体会到了一些向内看带来的真正意义上的妙处。
这一路的旅程，也让我有一些体验，关于让自己自由，关于向内看，大概也分了若干个层次，每个层次的看见也都会带来不同层次的自由。我姑且先称之为第x层吧。
第一层：看见自己的感受、期待和渴望
这是在生活里和每一个人事物打交道时，都可以去回看自己的部分。当然做到这一步，已然说明我们内在之眼开始睁开，开始去关注和了解关于自己的种种。
当一件事情发生，我们不再觉得是外在的人事物造成的，而是去感受彼时当下，自己有一些怎样的感受升起来，那些感受是什么？愤怒、悲伤、喜悦、兴奋、无助等等。特别是当一些不好的感受升起时，你会做何反应，是直面还是逃避去面对这些感受呢？
当我们愿意去感受的背后你是否有一些想要被别人实现的期待呢？这种期待或者是被认同、被理解，或者是被陪伴，对这些期待和渴望获得的东西，你又会做何反应，是接受还是排斥？
当一个人有能力在这个层次看到这些，就会有能力给自己在这个层次上做出选择，让自己在这个层面上获得心灵层面的自由。
第二层：看见自己的面具、模式和伪装
当我们有能力在事情层面看清自己的种种后，可能会来到的阶段就是开始有能力去透过单纯某件事情的发生，去看到自己和自己、和他人以及和这个世界的互动模式是怎样的，在这个过程里面，我们是戴了怎样的面具，伪装了怎样的人，以怎样的方式在和这个世界互动。
面具多种多样，自然无形当中也造就了各种各样的伪装以及伪装之下和这个世界互动的模式。
举个例子来说。
一个很乖很听话很懂事很能干的人，很乖很听话很懂事很能干可能就是他的伪装和面具，很多时候，他可能并不想这么乖、这么听话、这么懂事，这么能干，但是，当他觉得他不得不去这么做或者意识到可以不那么做但根本停不下来的时候，这已经成为他和这个世界形成的互动模式，以讨好的姿态告诉这个世界，我很好，我是一个很好的人！
能够看清自己的面具、模式和伪装的人，会在完成这个阶段的过程里看见自己更多的面相，也会有机会在这个层面上让自己变得更加真实、纯粹和自由，不再惧怕因为自己是不是会被别人认可和喜欢而刻意改变自己，这个过程也会获得更进一步的自由。
第三层：穿透历史、教条和权威，照见本身的自性。
我们之所以变成了当前的自己、被教育是唯一首当其冲的最重要的原因。
我们一路被家长、被学校、被社会、被历史被圣贤教育，一路调整着自己更好的适应这个世界，很多时候却发现，一路的调整和改变有可能真的变成了被父母、社会喜欢的样子，过着被多数人艳羡的生活，可回头看看，内心却依然困惑，不知道自己究竟想要的是什么？自己到底想要过什么样的生活？这个时候才意识到，自己把自己弄丢很久了。
重新回到自己，不再拘泥于他人或者你认为的圣人告诉你的，你该是怎样一个人！
你有怎样的喜好、怎样的世界观，你想怎样渡过你这一生，不再以任何其他人的标准，仅仅是你自己认为对你而言，活着就该这样对你来说已经最是完美，你开始以你自己认为最好的样子开始去生活。
你开始带着你自己的视角去观察和体验生命里的一切，并且在这个过程里面获得独属于你个人的精彩和美妙，这样一个过程也会带给你更深层次的自由。
第四层：穿越层层观念和我以为的束缚，获得终极自由
在各个阶段行走的旅程，会因亲自经历和体验带来独属于我们个人的经验，也会形成我们个人独特的思想和观念，新的认知自然也会指导我们在新的人生阶段里更为自由的行走。
但有些思想和观念是需要在继续行走的过程里面继续被体验和验证，当我们带着我们认为正确的思想和观念去和这个世界碰撞时，会发现身处不同阶段的人们的反应都会各不相同，用同样一种思维去和不同的人相处时，自然也会有不同的呈现。
而不管你的思想和观念有多么触达真理，对面那个人却可能因为身处阶段的不同接收不到，所以这个时候，最有效和对面那个人相处的方式，并非把你的真理传达给对方，而是让对方看到他自己所处的位置，或者什么也无需去做。
从这个意义上来说，无论多么伟大的真理和真相，也必然需要死去才能让一个人获得最终极的自由，在这个基础上所回应的生活在这个世界上的方式，也才能够成为你存在于这个世界最自在的方式。
行走到这里，是否可算做是：见诸相非相、即见如来了？
不同阶段和不同层次的看见，必然会伴随着原本认知的破碎，当原来的“我以为“被打碎，新的认知还没有被建构的时候，这个中间地带就会伴随迷茫困惑甚至无力和绝望，但也正是这个阶段，让全新的自己重新生长才具备了可能性，所以这个旅程，从某种意义上来说，也是无数个原来的自己涅盘，全新的自己重生的过程。
所以向内看的旅程，不仅仅是意识上的觉醒，更重要还有行为上的匹配，这样的“看“和”修“，每一步行走才会是跨越和飞升。
我的这些文字，没有构思，也没有提纲，通常都是有个主题出来，边思考边等待脑海里面出现的画面和声音而记录，所以难免有表达或者逻辑的含混不清。而这些被这样表达出来的文字，通常也会变成某种理论或是不小心成为进驻我们脑海的垃圾与琐屑。
“修行“不易，且行且验证吧！
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