百病之源－肠毒

人体的一切代谢产物经由人体三大系统（皮肤、泌尿系统、消化系统）排出体外。人体肠道的长度是人体身高的6倍，大约9米长。人吃进食物，养份被吸收后剩下的残渣经过漫长的肠道通过肛门排出体外，由于人体的粪便有很强的吸附力，而且肠道在腹腔中弯弯曲曲，往往不很通畅，这时就有一些粪便会沾在肠壁上。

由于人体是36°C的体温环境，这些粪便就在这样的温度下不断地被烘干，这就如同我们家里的电饭煲做过米饭后没有及时刷，残余的米饭渣下次继续加温，日积月累将会积攒一层厚厚锅巴，而且非常硬，很难清除。一个成年人从小到大，二十多年如果没有进行过排毒，在体内的肠道上大约沾有3-5公斤这些食物残留，由于非常硬，就影响了肠道肌肉的蠕动，这时的大便往往是带血的，也就是硬硬的粪便排出时划伤了肠道，由于在体内存留的时间长，同时也是黑色的，只有排出软软的香焦便才是正常的大便，才说明我们是健康的。

由于粪便不能及时排出体外，被肠道再次吸收，在这个过程中又不断产生有害物质，对人体健康影响极大。临床上每2—3天以上排便一次称为便秘，10％重度便秘者患有直肠癌，所以肠毒被称为“百病之源”。一千多年前，西晋医学家葛洪讲述“若要长生，肠要常清”。