肝热睡眠就差，按摩太冲穴祛肝火。中医认为，“肝主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，若肝有病变，则气机不调，气滞水停。肝热易导致睡眠质量下降。而睡眠差和肝火过旺，易使人出现头晕、易怒、口干舌燥、身体闷热、舌苔增厚等症状。这时，可常按摩太冲穴祛肝火，缓解肝热睡眠差。

肝热睡眠就差 按摩太冲穴祛肝火

按摩太冲穴

太冲穴在脚背上，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。太冲穴属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。