转帖：9种美食抗衰老，记得多吃哦~

【9种美食抗衰老】①胡萝卜（润泽细嫩肌肤，但不可大量过多吃，以免导致不孕）；②西兰花（保持肌肤弹性）；③大豆（平衡雌雄激素，推迟更年期）；④猕猴桃（美白淡斑）；⑤牛奶（延缓衰老，帮助睡眠）；⑥三文鱼（抗皱去皱）；⑦海带（补水控油）；⑧肉皮（补胶原蛋白）；⑨西红柿（抗皱美白淡斑）。

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