当你悠闲的享受大学时光的时候，肯定不会想到自己现在过着压力这么大的生活。的确，现在的工作以及生活压力很大的，很多的上班族也是很艰辛的，不仅仅是工作的压力，生活的压力也是让他们喘不过气。那么，在生活中怎样利用心理方法帮助我们减压呢?
压力就是我们很多人会遇到的事情，毕竟生活就是很艰辛的，压力也是我们生活中必要的调和剂。听那些感叹“压力太大”的明星之言，颇有“干错行”的悔恨之意，好像是干了世界上最辛苦最危险压力最大的工作。其实不是那么回事，干演员确有压力大的时候，可是成功后的鲜花掌声、大把金钱、豪宅名车，所到之处万人空巷，也足以弥补其辛苦的付出了。
压力就是存在自己的心中的，明星就是一颗耀眼的明珠，但是，压力也是存在的。再说，明星固然压力大，干啥压力不大?在外人眼里，作家很潇洒吧，风吹不着，雨淋不着，坐在家里瞎编一气，就能换来成堆银子。可要让作家自己说，坐在电脑前，一敲就是十几个小时，累得腰酸腿疼，两眼发花;还得揣摩读者爱好、出版社的兴趣;晚上又一夜夜失眠，天天如此，跟坐牢差不多。书好不容易写出来了，还得一家家找出版社，万一书稿卖不掉，他这半年一年就算白辛苦了。
很多人就会感觉自己的压力比较大，其实，在我们身边，还有很多压力大的群体。依此类推，运动员看着潇洒吧，可他们要夏练三伏，冬练三九，晴天一身汗，雨天一身泥，弄不好就练出毛病了，而且如果出不了成绩，就要被淘汰，他的压力大不大?莘莘学子让人羡慕吧，可十年寒窗，悬梁刺股，苦学苦熬，考试频繁，还有做不完的课题，写不完的论文，这压力也不小……说来说去，真不知道这世界上什么活才是没压力的!
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