你知道吗？对于咱们的肝而言，最怕的就是堵了，肝主疏泄，负责咱们身体各处气机的疏通，从而保障气的运动通畅。而一旦肝气被堵，出现了肝气郁结，人就容易出现情绪的不稳定，比如情绪低落抑郁，叹气或者烦躁易怒，爱发脾气，另外还往往伴有失眠，半夜自动醒，食欲下降等情况。这个时候就需要我们疏肝理气，让体内气机畅通起来。
但是有不少朋友说，自己也吃了疏肝的药，还是没效果呀。
其实这还是方法用错了，在我看来，疏肝最好的方法，就是先健脾祛湿，然后再疏肝理气。
为什么要先健脾胃呢？其实这是由于肝脾关系密切，当肝气郁结的时候，气机不畅，影响到脾的运化，导致脾胃对食物，药物的吸收受到影响。中医上叫做肝郁克脾，所以很多人生气发火之后，气的吃不下饭，胃口不好。而脾胃亏虚之后，就容易生出痰湿，影响气血的运化，形成结节，比如很多情绪不好的女同志，更容易出现乳腺结节的情况。
所以对于长期肝郁的患者朋友，调理的时候，不能简单的疏肝，而是要和脾胃一起调理。
我们可以先参考一个参苓白术散，它具有健脾祛湿的作用，可以很好的增强脾胃运化能力，
不仅可以增强脾胃对食物的吸收效率，还可以祛除身体多余的痰湿之邪，从而改善，腹胀，腹泻，打嗝，胃口差，神疲乏力等症状。
当脾胃调理的差不多了，身体的基础得到改善，这个时候我们再参考柴胡疏肝丸来疏通肝气，也就更加轻松，容易。从而改善焦虑烦躁，胸胁胀痛，胸闷气短，口干舌燥等症状。
当然如果你的肝郁情况并不严重，脾胃也没什么问题，也可以直接参考柴胡疏肝丸，来疏肝理气。
好了，今天的分享就到这里了，也希望这些知识能帮助到大家，我们下期再见
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